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心病，谁没有。近期有一位98年的旧同事，问到我哪里可

朱智杰

心病，谁没有。近期有一位98年的旧同事，问到我哪里可以看睡眠障碍的医院，我原本想着会是她身边的长者吗，后来通过了解原来是她本人，由于将要面临第三次的考研加各方压力，导致间断性失眠，而她第一个想到是医院看诊。由于我国的思想文化跟西方有很明显的区别，很多人也特别抗拒去接受自己有心理疾病的实事，其实这个是一件更透彻了解自己的阶段，也许部分人会说“我干嘛要那么了解自己”，这个问题确实值得思考，也许我们也可以问问自己“为什么我们抵触了解自己呢”。近期我也沉溺一本跟标题一样名称的书籍，来自甘露春老师的，他本人也很勇敢在前言部分承认过自己得过心理疾病，所以心理病是没有我们想象中那么不得了，专家都患过，我们又有啥好怕的呢，您说是不~

0温暖

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评论

哈哈哈

2年前

对的，支持你

相关回答

李艳武

谈美我们的情趣与审美对象的姿态交感共鸣，才能见到美的形相。故美发于形相的直觉，美中有人情也有物理。恋爱如审美，恋爱中的对象是已经艺术化过的自然。人以常态为美，生机蓬勃，活泼灵动。

胡婕

创伤性家庭是普遍存在的，好消息是CPTSD是一系列习得的反应，它意味着在童年遭受的情感忽视、情感创伤、情感虐待使得我们未能完成人生中许多重要的发展任务

后天习得的东西既可以被抛弃，也可以通过努力得来。父母没能给予你的东西，现在可以由你自己获得或其他人提供。在CPTSD中最常见、最棘手的五个主要症状：情绪闪回、毒性羞耻感、自我遗弃、恶性内在批判和社交焦虑。 CPTSD的疗愈是一个复杂的过程。有时这种复杂性会让我们感到绝望，以致于让我们想要完全放弃治疗、并长时间地陷于惰性中。所以，理解疗愈是一个循序渐进、时进时退的过程是非常有必要的。疗愈可以尝试很多的手段～如认知疗愈：认知疗愈的目标是让大脑变得对自己更友好，其重点在于识别并消除童年时被灌输的破坏性想法和思维。我们需要学会选择健康且更准确的方式看待和谈论自己。情绪层面的康复：人只有无差别的接受所有的情绪，才会有完整健全的心智。允许一切发生。允许任何情绪的存在。在受到情绪伤害后还能保持自爱和自尊。用语言来表达感受和需求。灵性疗愈：大自然的疗愈、精神信仰的依托、用更高层次的归属感来缓解被遗弃的痛苦、感恩…… 身体疗愈、自我药疗、眼动疗法等等等等最终，创伤会通过自助疗愈或者新的健康的安全型依恋关系疗愈。关系型疗愈可以来自书籍作者、朋友、伴侣、老师、治疗师、咨询小组等等。积极自助吧！看看大海和朝阳！欢迎预约咨询

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疗愈后是什么状态？仍然会回到起点，但是此起点是过去那个起点又不仅限于此，因为我们知道了为什么会站在这里，以及接下来还要不要继续在这里，该往哪个方向去。而过去的起点，让我们困在那里，引起不适痛苦，慌乱不知所措，继而开始寻求救赎，更准确地说，过去的起点是梦开始的地方。而现在，我们坚定从容，即使留在原地，内心安宁坦然。

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目标驱使行动，行动和认知互相影响。

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今日收到来访者的特别感谢，十分开心：因结合咨询较早，那些曾经困扰的病痛痊愈了，可喜较之普通的病程要短一些。收到美好的反馈，我亦感到心生暖意。

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