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今天第一次用方言做催眠，新鲜的体验，有一种滑稽的感觉。[

王红丽

今天第一次用方言做催眠，新鲜的体验，有一种滑稽的感觉。

3温暖

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王红丽

温暖了

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唐星星

嘴中言少，自然祸少。腹中食少，自然疾少。心中欲少，自然忧少。身上事少，自然苦少。大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放。

史爱华

昨晚接听一对年轻夫妻的电话咨询，她们讲述了婚姻中现存主要矛盾，两人感情基础较好，愿意继续走下去，于是我决定采用简化家排方法，独创的9宫格排列，仅仅经过5分钟的排列和移位，妻子就说自己眼里已经满含泪水，丈夫也很感动，彼此拥抱，就暂时结束此次咨询，以后有问题再来。咨询共计34分钟。

刘金晶

焦虑起源究竟是在共生阶段，还是在分离–个体化阶段，或者是在俄狄浦斯期，其差别是很显著的。第一种焦虑起源于共生阶段，通常被称之为毁灭焦虑，是对自我将被另一个自我压制和吞没并感到自我不再存在而产生的恐惧。这多半指未经治疗的个体在急性精神分裂状态下产生的焦虑，这种焦虑使人无法忍受，并极少被感知。我们大多数人都有强大的防御措施来避免这种幼稚的原始恐惧感，并且我们也难以理解那些防御无效的人有多么痛苦。我们大多数人在心理上会残存毁灭焦虑，特别表现在对亲密关系的恐惧。我们不难发现有些人与他人亲密接触时会迟疑彷徨，这种畏惧来源于担心自身的独立存在将受到威胁。第二种焦虑起源于分离–个体化阶段，即分离焦虑。这一焦虑对我们每一个人都有一定程度的影响，每当分离发生，必然激起我们婴幼儿期分离恐惧的潜意识记忆痕迹。尤其分离焦虑是边缘性人格者的激烈而重要的体验。心理焦虑虽然不如毁灭焦虑那么激烈，但同样是自我丧失的不祥之兆。当一个人缺乏依附的对象时，就会感到空虚和不真实。这种感觉有可能会强烈到致人于濒死状态。譬如一个被殴打的配偶，其心灵孤独的痛苦，远甚于肉体的折磨。分离焦虑还能导致严重退行以及萌发莫名其妙的敌对情绪，甚至严重到出现冲动性自杀。焦虑的第三种形式是俄狄浦斯焦虑或超我焦虑，包括害怕因不能接受的性、攻击和依赖冲动而受到惩罚。虽然这种焦虑没有威胁到现实知觉和自我认同，但是将严重损害自身的“完美感”。尽管事实上俄狄浦斯焦虑产生于儿童自我感和现实感巩固之后，但由于俄狄浦斯幻想通常包括死亡和报应的想法，焦虑可能依然会相当强烈，个体的成功体验常常激起俄狄浦斯焦虑，如果一个人的成功使他情绪上强烈的感受到战胜了父辈，他可能会变得非常焦虑或出现一些症状，潜意识中期望自己的举动将受到惩罚。

评：上文节选自《精神分析案例解析》。个人的体会，三种性质的焦虑，也是由深到浅的。越浅，越容易被直接的感知和理解；越深，则越难。曾经见过一张海洋漩涡的图片，盯着看的时候，就好像自己要被卷入到漩涡里面去，那种被吞噬、被淹没的感觉的确是能让人本能的想要离远一点，再远一点的。也是一种害怕死亡的感觉，但又和单纯的死亡有些不同。可能就是第一种吧。

谷振强

生活能治愈的，永远是自己愿意走出来的人。想要摆脱生命中的伤痛，就要敢于迈出自己的第一步。“面对伤害，我们无处可逃，但必须完成的事，唯有靠自己才能行！

于华鹏

《庄子》里有句话说“吾生也有涯，而知也无涯”这里的“生”是指生命，“涯”指边际、限度，“生涯”是我们生命的边际和尽头。也可以说生涯就是从出生到死亡，我们的生命所能够经历的一切。在慢慢的人生长河中。我们选择学习什么样的知识、选择从事什么样的工作、选择组建什么样的家庭、选择结交什么样的朋友······这都是我们生命一定要经历的，也是生涯的一部份。生涯规划就是对自己的未来生活进行有目的的，有系统的安排。生涯是一片沃土，等待我们投入时间和智慧去计划开垦，使它能结出令人欢欣的硕果。我们可以从三个方面来看生涯规划： 1.》知己：了解自己的兴趣、能力、价值观有个比较清晰的认识。 2.》知彼：认识外在的环境，通过收集外界的信息来认识环境。 3.》抉择和行动。在知己知彼的基础上，利用行动在自己的生涯中寻找一个适当的定位。未来的我们会扮演多重角色，例如大多数时候你会扮演子女、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。每个角色对我们的人生都具有独特的重要意义。选择哪些人生角色，何时扮演这些人生角色，如何同时扮演好多重角色，使这些角色和谐平衡的共存。是值得我们深入思考并通过实践探索来调整的。

郝荣

第二道坎：当孩子的“本能”与“自律”在拔河时。人这一生，都在接受规则和习惯的检验。而人这一生，最大的难题，莫过于“本能”与“自律”的较量。那么，到底是什么原因，让我们的孩子，难以自控呢？在脑科学研究中早有结论：人的大脑有三层，分别是本能脑、情绪脑和理智脑。顾名思义。“本能脑”展现着人的本能，“情绪脑”表露人的情绪，而“理智脑”则管理着人的理智。令人沮丧的是，这三者在人脑的地位却是：固执己见的老人、经验主义的中年人、蹒跚学步的孩童。可想而知，“理智脑”再可贵，也难以拗得过“老人”和“中年人”。在培养孩子的自律时，父母首先需要明白，趋利避害、及时满足，是人类的本能。父母先要尊重孩子的本能，允许她哭闹。当情绪得到了释放，再引导她使用“理智脑”来学着管理自己。这样才能逐渐让孩子尝到“自律”的甜头。在本能面前，无关对错，唯有理解和接纳。在引导孩子自律的路上，冲突、发泄并不是拦路石，而是引渡桥。

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