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第593天

冯二玲
第593天 心 理 扩 容 我们的内在生命力,需要借助我们所创造的外在之物去修炼。如果想有一个很大的心理空间,需要通过创造外在现实之物去拓宽,也就是“扩容”。当生命指向成长时,我们的一生必然是不断扩容的过程。 只有真正达成的成就才能拓宽你的空间,想象中的世界大小不能起到这个作用。你的心理空间有多大,需要现实作为去检验,也需要现实成就去扩容。 太多人不敢去做事不敢去爱人,不敢去创造不敢生出渴望,几乎都是因为担心自己会失败,为了避免受挫后的羞耻感。 心理扩容的最佳时期是孩童时,因为年龄越小,达成夸张目标所需要的现实资源越少。成年人如果想扩容,最好的方式是去创造你真心想创造的事物。 如果想有一个很大的心理空间,需要通过创造外在现实之物去拓宽,也就是“扩容”。当生命指向成长时,我们的一生必然是不断扩容的过程。太多人不敢去做事、不敢去爱人,不敢去创造、不敢生出渴望,几乎都是因为担心自己会失败,为了避免受挫后的羞耻感。遵从你的自由意志,遵从你的心,并将你的心大胆地投射到外部世界,去爱,去恨,去投入,去创造。

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李秀芳
【海灵格•智慧】 一个人若总是全速前进,迟早会撞上墙。 请不要误解我的意思。 投入、热情、效率——这些都会让我们向前。 我自己也是这样的人,很多时候,我都在全速奔跑。 向前、更多、再奔向下一个目标。 很长一段时间,我把这种努力当作力量。 直到一位好朋友问我: “你到底在逃避什么?” 这个问题在我心底不断回荡, 不喧哗——却很深刻。 在家族系统排列中,我们常常看到,持续不断的行动背后往往隐藏着更深的动力。 一个无形的使命, 一种忠诚, 一个内在的“我必须”, 一个“我不能停下来”… 也许我们在为父母承担什么? 为家族中一个没有成功的人? 为一个尚未得到安宁的命运? 于是我们加速, 想跑的更快、更远。 但生命有自己的节奏。 吸气,呼气; 白天与黑夜; 生发与放下。 当我们忽略这个节奏,身体和心灵就会发出信号: 身体疲惫、 喜悦渐渐消退、 关系失去温度与连结。 不是因为我们错了—— 而是因为我们失去了界限与分寸。 从系统的角度看,成功并非来自持续的加速, 而是来自内在的秩序。 秩序意味着知道自己的位置, 知道何时行动—— 也知道何时停下来。 停下不是退缩, 而是与自己相遇。 当我们安静下来,便能重新开始感受。 而当我们感受时,就会渐渐明白: 我是出于自己的力量在行动? 还是出于一种旧有的纠缠? 也许生命并不要求我们更快—— 而是更真实。 不是做得更多—— 而是站在属于自己的位置上。 如果你感到节奏让你疲惫, 请认真对待你的感受。 也许生命正在邀请你 不是再次加速, 而是停下片刻。 去呼吸、 去感受、 并问一问自己: 什么才是真正属于我自己的? 有时候,真正的力量不是来自于加速—— 而是来自于放下。

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