情说App

与你相伴成长

今时今日仍值得学习，守仁先生的儿童教育观： 1、平等观，

李娟丽

今时今日仍值得学习，守仁先生的儿童教育观： 1、平等观，每个孩子都是可以有所成就的，注重平等教育。 2、强调人伦，注重培养幼儿的基本道德观点。 3、学习文学，注重对诗歌的学习，陶冶情操。 4、学习礼仪，养成良好习惯。

1温暖

0回答

李长荣

温暖了

相关回答

张志军

辩证行为疗法（DBT）的核心原理是通过“辩证”思维平衡接纳与改变，帮助情绪调节困难者（如边缘性人格障碍患者）建立适应性行为技能，减少自伤、冲动等问题行为。一、核心原理辩证平衡：核心是“接纳”与“改变”的平衡——既接纳自身现状（减少自我批判），又主动学习技能改变不良行为（如情绪失控、人际冲突）。生物-社会理论：认为患者存在“情绪易感性”（生物因素），且成长中缺乏情绪管理的有效环境（社会因素），导致适应不良，DBT通过技能训练弥补这一缺陷。行为主义基础：通过强化积极行为、减少消极行为，结合认知调整，帮助患者建立新的行为模式。二、工作程序（4个核心模块） DBT以“每周”为周期，通常持续6-12个月，包含4个同步进行的模块： 1. 个体治疗（1次/周，60-90分钟） - 核心目标：解决当前紧急问题（如自伤冲动、人际危机），巩固技能应用。 - 流程：优先处理“生活事件”（如上周的冲突）→ 回顾技能练习情况 → 制定下周目标。 2. 技能训练团体（1次/周，90-120分钟） - 核心目标：系统教授4类核心技能，成员通过练习、反馈掌握。 - 4类核心技能： - 情绪调节：识别情绪、降低情绪强度（如“放松技巧”“正念呼吸”）。 - 人际效能：学习有效沟通、设定边界（如“请求他人帮助”“拒绝不合理要求”）。 - ** distress耐受（痛苦耐受）**：在危机中减少冲动行为（如“自我安抚方法”“暂时脱离压力源”）。 - 正念：专注当下、减少反刍（如“观察自己的想法而不评判”）。 3. 技能教练（随时简短联系） - 核心目标：在真实生活中即时指导技能应用（如情绪崩溃时，通过电话/消息引导使用“痛苦耐受”技巧）。 - 规则：仅处理“当前正在发生”的问题，不解决过往或未来的困扰。 4. 治疗师督导（1次/周，治疗师参与） - 核心目标：帮助治疗师处理自身情绪、优化治疗策略，避免因患者的极端行为（如自伤威胁）产生 burnout（职业耗竭）。

李明亮

在心灵成长的旅程中，每一次跌倒都是宝贵的经验，勇敢站起来，继续前行，你会发现更强大的自己。

张丽坤

控制，是外界给我们呈现的一种消极的环境。事实上，我们生活在外界，可以说，无时无刻不是和外界在打交道。这个我们所处的外界，经常会给我们很多反馈和评价。但是，这些反馈和评价却不一定都是客观的。所以，当外界认为我们不好时，第一件事，我们要停下来，先审视一下，外界的评价是否是有根据的。因为，有的时候，外界的评价本身，也许就是有问题的。所以，在我们听到外界评价，并且急于作出习惯性改变之前，先看看外界的评价是否是客观的。消极的外界环境，是我们一定要警惕的。

李泽成

有些东西你努力了很久，可别人轻而易举就得到了……后来我也不想再要了！

尤四海

B.F.斯金纳（B.F. Skinner）： - “教育就是学习那些你甚至不知道自己已经学到的东西。” - “自由不是没有约束，而是选择自己的约束。”

张胜勇

①增强自我意识：了解自己的价值观和底线，不要让别人的意见轻易动摇你的判断。 ②培养批判性思维：在面对他人的说辞时，要学会保持独立思考，不要盲目跟从。 ③沟通技巧：在人际交往中，学会用恰当的沟通技巧来表达自己的想法和需求，避免被他人操控。 ④建立健康的人际关系：选择与你价值观相符的朋友，共同创造一个积极、真诚的社交环境。 ⑤学会拒绝：在面对不合理的要求时，要勇于表达自己的观点，坚决拒绝。总之，要避免在人际交往中被套路，关键是提高自我意识、培养批判性思维和沟通技巧。只有这样，我们才能在人际交往中保持自己的独立，避免成为他人利益的牺牲品。

你来说说自己想法吧