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不和重要的人计较不重要的事, 不和不重要的人计较重要的事
关宏
不和重要的人计较不重要的事, 不和不重要的人计较重要的事。
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罗永丽
方法3:去灾难化。还是以团建,自己没有被通知到这件事为例。此时的你不受控制的放大这个问题,陷入恐慌,想到自己被同事孤立,排挤,被领导抛弃,甚至是被裁员。你可以试着问问自己以下几个问题: 1、我遇到过类似的问题吗?是不是总是判断失误? 2、五年后这件事还重要吗? 3、如果是某某(这个人是你的榜样,他会怎么想? 4、这件事情受我的想法左右吗?我能否控制它? 5、最坏的结果是什么?它发生的可能性有多大?对我有多大的伤害? 6、我可以从这次经历中学到什么?避免将来犯类似的错误。
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问自己:我现在是处于意识之线的上面还是下面? 这背后包含这样的理念:每个人都要为当下的生活情境负起全面的责任,因为我们是自己生活的创造者,而每一个负面的事件和情绪都能够被转化为自我觉醒和个人成长的新机会和新道路。
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