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“情感勒索”的本质就是为了满足自己的需要,通过情感控制迫
郭玉玲
“情感勒索”的本质就是为了满足自己的需要,通过情感控制迫使对方让步。最典型的例子就是直接的威胁,比如“你太胖了,要是你三个月内不瘦到100斤,我们就分手吧”。 类似这样,以牺牲对方的意愿、健康和快乐作为代价,利用操纵的手段不断地迫使对方妥协,最终满足的却是自己需求的情况,都可以被称为情感勒索。
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尤四海
温暖了
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段海霞
如果你不出去走走,你就会以为这就是全世界。
宗阳
很多时候的焦虑是因为缺乏行动力。 任何事情,只有做了才有可能成功,只有尝试了才能看到自己的潜力有多大。 一步一个脚印踏踏实实往前走,就会距离目标越来越近。 先确立目标,然后立即行动起来! 从现在开始,以行动追赶梦想,就是对未来最好的成全。
韩念周
心理健康的主要标志有两点: 一、个体感到生活有幸福感。 这是以个体内部体验为标准的。 二、适应环境,适者生存。 这是以环境的要求为标准的。个体的行为如果达到了环境的要求,社会就接受他,他就能够生存下去,否则就会被社会或环境所淘汰。 因此,所有的心理问题或精神障碍都是自我意识障碍,同时又是人际关系问题,是个体对人际环境的某种不适应,包括外在行为的不恰当或内心所体验到的痛苦。 良好的人际关系,是自我意识健康的外在表现,是心理健康得以维系的重要外部条件,儿童时期良好的母婴关系奠定了儿童心理健康发展的基础。
张凤琴
不管你曾经被伤害得有多深,总会有一个人的出现,让你原谅之前生活对你所有的刁难。
杨秧
心理咨询师和来访者的关系非常类似早期的“母婴关系”。咨询师的功能更多的是理解、涵容、过滤、反馈来访者那些原始的、强烈的、难以承受的情感,并且能够帮助来访者去探索和体验这种情感表达的“含意”。 欧文·亚隆认为,有效的心理咨询包含四个阶段: 1. 情感唤起:深层次的情感(比如:痛苦、悲伤、焦虑、愤怒和被压抑的爱)。 2. 情感体验:消极情感让我们体验到痛苦和难受,但这也是人类进化出的自我保护本能。不要过度回避和压抑这些情感,而是在咨询师的帮助下,充分地体验ta,讨论ta,了解ta。 3. 情感分析:咨询师提出对这些情感所传达“含意”的假设,与来访者一起讨论,帮助来访者更好地理解这些情感和自己的应对行为。 4. 情感整合:带着理解和接纳对这些情感和行为进行整合,将这些对情感的反应过程提取到意识层面,那些曾经被锁进潜意识的心理能量也就能同时被释放出来。
冯二玲
人的貌相是七年一变化, 人的气色是七天一变化 , 人的神韵是七分钟一变化 , 所以想要变得好看 , 先要学会控制自己的情 绪, 心修好了 , 气就顺了 , 经常保持微笑 , 你的相貌就会越来越好看 , 你的运气也会越来越顺畅 。
你来说说自己想法吧