情说App

与你相伴成长

影响孩子学习动力四要素：情绪、关系、希望感、成就感。要想

刘希升

影响孩子学习动力四要素：情绪、关系、希望感、成就感。要想提升孩子学习动力，就从以上四方面帮孩子吧。

1温暖

1回答

心想事成

温暖了

评论

刘希升(题主)

1年前

86"

相关回答

高翔

且将新火试新茶，诗酒趁年华。苏东坡给的答案，能破原生家庭的诅咒。让过去的过去，让未来去未来。过去的事做过了解，但是现在开始，怎么过是你自己说了算。

徐恒

良好关系建立的前提都是内心已经长大了是内心有了真正完整的自我意识包括序位课题分离独立负责情绪管理清晰的知道一切都是自己的选择自己有能力也有勇气面对承担一切发生否则依赖和控制都会让关系失衡和疲惫

张凤琴

行动三问：是否有意义？能否减少痛苦？是否发自内心？这三问形成了“价值-情绪-自我”的三维行为筛选体系，从“该不该做”（理性价值）、“做了好不好”（情绪体验）、“我想不想做”（自我动机）三个维度，让个体从“被动行动”转向“主动选择”，本质是通过元认知觉察，打破自动化的、内耗的行为模式，重建行为与自我的联结，最终实现“知行合一”的心理和谐。 1. 是否有意义：确定价值感与目标联结，筛选掉与自我核心价值观、长期目标脱节的行为，避免“假性努力”，减少因行为无价值带来的存在性焦虑，契合人本主义对“自我实现”的核心追求。 2. 能否减少痛苦：聚焦情绪调节与成本评估，既判断行为是否能缓解当下的情绪痛苦（如焦虑、内耗），也规避“以新痛苦替代旧痛苦”的无效行为，是认知行为疗法中“行为代价-收益”分析的简化版。 3. 是否发自内心：检验动机的纯粹性，区分“内在动机”（自我意愿、兴趣驱动）与“外在动机”（他人期待、社会规训、功利性要求），减少因“迎合式行动”引发的自我疏离、情绪压抑，贴合自我决定理论中“自主感”的核心需求。亲爱的伙伴们，你是否也曾有过类似的体验，是否正在经历这个阶段的焦虑和纠结，是否也想减少消耗，不妨也来问问自己： 1. 这件事于我有价值吗？ 2. 做它能让我少些痛苦吗？ 3. 这是我真正想做的吗？

王晓燕

心理学上认为，当我们把快乐完全建立在“向外索取”上时，内心反而容易陷入一个填不满的黑洞。具体来说，这种“向人生索取太多”通常体现在这三个方面： 1. 掉进了“享乐适应”的跑步机人有一种心理机制叫“享乐适应”。比如你一直想要一部新手机，买到的那一刻确实很快乐，但这种快乐通常只能维持很短的时间，很快你就会习以为常，然后开始渴望更新款、更贵的东西。这就像在跑步机上跑步，你不断向人生索取物质、名利，跑得气喘吁吁，但快乐的水平其实一直在原地踏步。 2. 把快乐的“遥控器”交给了外界当你向人生“索取”时，潜台词是：“只有外界给了我想要的东西，我才会快乐。” 这意味着你把快乐的主动权交了出去。如果对方不爱你、工作不顺心、环境不如意，你就立刻陷入痛苦。这种“有条件的快乐”非常脆弱，因为人生充满了太多我们无法掌控的变量。 3. 忽略了“内在匮乏”的填补很多时候，我们拼命向外索取关注、索取认可、索取物质，其实是因为内心有一个“空洞”没有填满。但心理学发现，外在的东西就像创可贴，只能暂时止血，治不了内伤。如果一个人缺乏自我价值感，给他再多的赞美他也觉得是假的；如果一个人内心孤独，给他再多的热闹他也觉得空虚。那怎样才能打破这个怪圈？心理学家阿德勒曾提出一个观点：真正的自由和幸福，来自于“贡献感”。与其苦苦思索“人生能给我什么”，不如换个思路想想“我能为当下做点什么”。与其索取爱，不如先去爱别人；与其索取认可，不如先认可自己；与其索取快乐，不如去投入一件让你忘我的事情（心理学上叫“心流”）。当你停止向生活伸手“要糖吃”，开始自己动手“种甘蔗”的时候，那种踏实和满足感，才是谁也拿不走的快乐。

赵莎莎

我们今天就来了解一下什么是爱，怎么才能够感受到爱。我们每个人每天都被两种感觉操纵，一种叫作爱，一种叫作恐惧。二者必居其一，你今天如果不生活在爱当中，你就很有可能生活在恐惧当中。比如说你做一份工作，你可以选择用爱的方式去做一份工作，这时候你体会到的是喜悦，是奉献，是快乐，你也可以用恐惧的方式做一份工作，你体会到的是KPI指标、要罚款或者完成不了会很没面子。我们就是被这两种东西控制的。

冯二玲

真正的自信，并不是一种胸有成熟的傲娇，而是一种面对任何境遇的一种淡定，这种淡定，其实是源于对规律的深刻认识，当这一切结果都了然于胸，并能够接受任何可能性的时候，有一种像大地一般沉稳安静的感觉就出现了，这个感觉就是由内而外的自信。

你来说说自己想法吧