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做自己不擅长的事，哪怕是愿意、有准备，在做之前怀揣一颗忐
许彦
做自己不擅长的事，哪怕是愿意、有准备，在做之前怀揣一颗忐忑的心，在所难免。学习能让人提高，做从未做过的事能让人提升。与君共勉!
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什么是正念？如何练习正念呢？
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每个人都是用岁月与血汗在生活上写诗。 人生没有白走的路， 尽量坦然面对接纳情绪的起伏波动， 不要因此停下努力与坚持的步伐。 或许走过的每一步不一定是完美的， 但每一步都有值得深思的意义。 美好与丰盛， 不在遥远的天边， 不在山水的人间， 不在盛放的花蕊， 而是在我们的心间。
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不是因为你不好而有自卑感。无论看起来多么优秀的人，多少都会感到自卑。只要还有目标，当然就有自卑感。
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允许情绪的到来，不论是正向的情绪还是负向的情绪，最先的一点就是：允许——允许事情发生，允许自己体验。 向情绪学习，当我们看到情绪时，该认识到每一种事物都有正反两面，在它对你造成负面影响时，它必定也在某个方面促进你的成长。 就像那句话说的，谢谢你，那些我曾经受过的伤害。
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不要沉迷虐恋，那些不是爱，是执念，是创伤性匹配，是不被爱的情绪经验把你往旧模式里拉！ 要觉察，要体验爱与被爱，要选择自己该如何被对待
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根的生长
你来说说自己想法吧
