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著名人际关系学家戴尔·卡耐基曾说过:一个人事业上的成功,
胡周琴
著名人际关系学家戴尔·卡耐基曾说过:一个人事业上的成功,15%是由于专业技术,85%要依赖人际关系。 一个善于处理人际关系的人,会懂得站在对方的位置去思考问题,处理事情。 换位思考,是沟通中非常重要的技能。懂得换位思考的人,更容易情绪平和,他们深知他人的不易,所以,会对他人更为理解和关心,他们知道,关心他人其实就是在关心自己。 孔子说,己所不欲,勿施于人,说的也是换位思考的重要性,意思是,自己不想要的,就不要强加给别人。 换位思考,也是一个人洞察能力和领导能力的重要体现,更是一种善良和大度。
2温暖
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蒋营宜
温暖了
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黄雯
以礼待心:情绪管理的待客之道 在我们的文化中,待客之道是一门古老的智慧,它蕴含着尊重、分寸与从容。若将内心比作一座宅院,那些来来往往的情绪,便是我们或预期或意外的访客。真正的情绪管理,恰似一位成熟主人的待客艺术——不在于紧闭门扉拒绝来客,而在于学会如何觉察、礼遇,并智慧地决定每一位客人的去留。 第一步:迎客之礼——觉察是打开的门扉 试想,当门扉被叩响时,一位好主人会先驻足倾听,辨明来者何人,再整理仪容,开门相迎。情绪管理的第一步,正是这份“迎客”的觉察。我们内心的“访客”往往不请自来:焦虑会像一位急促的邮差,把未来可能的“坏消息”连连叩响;悲伤则如一位静默的故人,携着回忆的包裹悄然伫立。 太多时候,我们并非败给了情绪本身,而是败给了“无觉察”的混沌。当愤怒如烈火般燃起,我们常瞬间被其吞噬,行为已被情绪主宰,却未曾看清这位“不速之客”的面容。有意识的觉察,便是那关键的停顿。它如同在开门前透过猫眼的一瞥,或是侧耳倾听门外的声息,让我们能辨识:“哦,来的是‘恐惧’,它正带着关于安全威胁的信件。” 这份不评判的初步辨认,拉开了我们与情绪混为一体的距离,为后续一切智慧的应对奠定了基础。 第二步:待客之仪——理解与接纳是奉上的清茶 客既入门,主人之道,在于以礼相待。无论来客是欢欣还是忧愁,是熟悉还是陌生,一位有涵养的主人不会将来客粗暴地推搡出去,也不会因客人的气质与宅院风格不合而面露鄙夷。这便是情绪管理的核心:接纳与不评判。 每一种情绪都是一位携带特定信息的信使。焦虑在提醒你未雨绸缪;愤怒在为你划出的边界遭到侵犯而鸣响警钟;悲伤则在为你所珍视的逝去举行一场内在的告别仪式。若我们如一个暴躁的主人,对带来“坏消息”的信使怒斥:“滚出去!我不欢迎你!”,这便是对情绪的“二次伤害”——我们在痛苦之上,又叠加了自我批判与对抗的羞耻。智慧的待客之道,是理解每一位访客的来意。你可以不赞同客人的观点,但请尊重他表达的权利。为风尘仆仆的“焦虑”奉上一杯清茶,听它把话说完;给沉重而来的“悲伤”一个安静的角落,允许它稍作停留。这份不抗拒的容纳,并非软弱,恰如大海纳百川,是一种深广的承载力。它消解了对抗的内耗,让情绪的能量得以自然呈现、流动,而后转化。 未完待续
冯二玲
生活中,有很多人是拥有能量的,当一个人越自信,越通透,信念越坚定,他所拥有的能量就越纯粹。 你有没有这样一种感受,当你和一个人相处时,他总是给你带来烦恼,甚至相隔千里之外,他的一个电话,都能把你的脾气变得焦躁,你的能量会瞬间泄完,和生活中那些不讲道理,聊天不在一个频道,思维不在一个层次的人沟通接触,更是如此,他们就像是消耗品,会迅速消耗完你的能量,日常生活,你要远离这些人,不要发生任何接触。 有一些人,是你的能量体,和他们接触,你会变得冷静,稳定,务实,充满欢喜心,焦虑会离你远去,甚至你想干什么事,都会浑身充满劲力,智慧也会得到增长,思维变得更通透。 一个人,要懂得识别这两种不同的人,远离消耗品,接近能量体,你的气运,气色,生活质量会越来越好。
那晓旭
停止内耗的6个心态 1、不追求完美 2、别人的评价,听听即可,不要入心 3、不去改变他人 4、事情无法掌控时,放手 5、苦难和伤害都是礼物 6、对过去的事情不纠结
张彬彬
我旅途伴侣: 你们最近有什么变化呢? 爱吃了? 爱玩了? 爱活动? 爱聊了? …… 只要有以上之一 恭喜你 你在成长中
史婧雅
分享一个顶级心态给你: 任何人的性格都是一体两面的。 你爱他的勇敢就要接受他的急躁。 你爱他的细腻就要接受他的纠结。 你爱他的容颜就要接受他的衰老。 你爱他的关怀就要接受他的厌倦。 你爱他的智慧就要接受他的冷漠。 你爱他的稳定就要接受他的平淡。 你爱他的温柔就要接受他的依赖。 你爱他的才华就要接受他的自恋。
彭保云
你来说说自己想法吧