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著名人际关系学家戴尔·卡耐基曾说过:一个人事业上的成功,

胡周琴
著名人际关系学家戴尔·卡耐基曾说过:一个人事业上的成功,15%是由于专业技术,85%要依赖人际关系。 一个善于处理人际关系的人,会懂得站在对方的位置去思考问题,处理事情。 换位思考,是沟通中非常重要的技能。懂得换位思考的人,更容易情绪平和,他们深知他人的不易,所以,会对他人更为理解和关心,他们知道,关心他人其实就是在关心自己。 孔子说,己所不欲,勿施于人,说的也是换位思考的重要性,意思是,自己不想要的,就不要强加给别人。 换位思考,也是一个人洞察能力和领导能力的重要体现,更是一种善良和大度。

2温暖
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蒋营宜
温暖了
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林军
“同学都年薪百万了,我还在原地踏步…”这种被同龄人甩下的恐慌,太常见了。 我让来访者做个实验:列出最让他焦虑的5个“成功人士”,然后写下他们人生的完整版本——高光背后的挫折、健康代价、家庭矛盾。写完他沉默了。我说:你是在拿自己的“全场录播”,比别人的“精彩集锦”。 这公平吗?你的起点、路径、花期都独一无二。比较,是偷走你幸福最快的小偷。 人生的赛道上,唯一的对手是昨天的自己。把目光收回来,专注灌溉自己的花园。 【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”,在整理案例时发现,它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶,到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”,却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年,我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在,我将这些真实故事和亲测有效的心法,系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话,只有具体、可操作的心理“小工具”,帮你从识别到应对,一步步完成自我松绑。生活已经够重了,让我们从给心灵减负开始。系列持续更新,欢迎同行,更期待与你一起,练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第10期成长焦虑。为什么一刷朋友圈就觉得自己落后了?警惕无处不在的“比较型焦虑”。今天,一起练习把目光收回自己的赛道。

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