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分手后我过得很开心,把他删光拉黑,他开始有联系后面也识趣
匿名
分手后我过得很开心,把他删光拉黑,他开始有联系后面也识趣不打扰我了,现在两个来月快三个月了吧,复合不可能,我还恨自己放手得不够快。但现在还时不时想他,每次想到都很不开心很恶心,怨气满满,恨自己以前为什么会看中这样的人,没影响我生活,但影响到心情了,烦。能不能让我连想都可以不想?觉得很浪费时间,还非常不值得
15温暖
18回答
蔡平
温暖了
评论
咨询师
袁力红
2年前
能,方法有两个,一个是,注意力转移,时间久了,事多了,这事的排序就越来越后面,直至想不起来,另一个是接纳,疏离,面对,属于你的经历,无论好坏都是你的
咨询师
雒燕燕
2年前
爱的反面不是恨,是不在意。每一个要出现的人和事都不是无缘无故出现的,想想这件事情告诉了你什么?这样的经历,至少让你更加了解自己的喜好。已经发生过的事情,无法改变。想想更重要的事是什么?接纳当下的自己,向前看。
咨询师
李娟丽
2年前
您的生活中还有更重要的事情要做,尤其是对自己更有意义的事情
咨询师
李艳武
2年前
有了新的情感和幸福生活,自然会慢慢忘记不开心的往事
咨询师
刘云清
2年前
找个目标,按计划去行动,一般你把注意力放在一件事情上,就不太可能随时被转移到另一件事情上。 如果你已经试过这种方法也无效的话,欢迎找我私聊。看看是否要在咨询框架内治疗。
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