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越是无法和自己情绪情感联结和理解的人,越是想去纠正和控制
关宏
越是无法和自己情绪情感联结和理解的人,越是想去纠正和控制别人的情绪;越是无法处理好自己生活的人,越是想去指点、教导别人生活。
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马玉琢
攥紧你手中的火炬,首先照亮自己的灵魂,发现其中的深邃与浅薄、虚荣与慷慨,黑暗与光明,认清自己的意义,无论你美或平凡。——弗吉尼亚·伍尔夫
孔德雪
男人往往由于不知道女人需要谈论自己的感受和问题,而对其感到厌烦。女人只是想让他知道,她对他的坦诚。可男人却领会错误了,觉得他总是在找自己的麻烦,觉得他永远不会使他幸福。于是决定不再和他扯。并不知道女人会因为缺少谈论自己的感受而茫然无措。
林其红
迷茫→挣扎(否认)→觉察→接纳→超越 迷茫:我们觉得很多事情错了,不是因为我们自己,抱怨环境,抱怨生活。 挣扎:生活中遇到的很多事情我们更不平,觉得都是周围的人排挤我们,是命运不公。不肯接受这样的安排。 觉察:发现事情有果必有因,自身存在问题。 接纳:允许生活中存在“不同的声音”,学会改变自己对周围的看法和行为。 升华:可能周围并没有改变,而是自己学会适当的谦卑,学会超越原来的自己。
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作出积极的改变常常需要决心,但是真正可以持续的事,是在做事过程中逐渐具有意义、成就感、乐趣和习惯,从而不再只需要决心就可以延续下去。
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今天是2022年1月16日,我进入这个平台整整一个月了,感谢我遇到的每一个来访,他们带着自己的经历和故事和我在这个平台交汇,我在和他们相遇的时刻认真对待他们,关注他们,痛着他们的痛,忧伤着他们的忧伤,倾听他们的故事,陪伴他们成长,折射他们的忧伤,反射他们的光芒,使他们离开情绪的漩涡,静下来重新审视他们自己,反思他们自己是什么样的人,遭遇了什么样的经历,想要什么样的生活。 来访者一点点进步都会让我感到高兴,生活本来就是一种互相成全,因为有他们促进我不断学习探索,他们也会因为我的真诚和陪伴得到重新向前走的力量。来路很长,莫问收获但问耕耘!
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对恶意最大的不屑, 就是自己过的好。 对善意最好的回报, 就是在有限的时间里, 诚心对待身边的草木风景, 和正眼看你的人。
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