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与你相伴成长

攥紧你手中的火炬，首先照亮自己的灵魂，发现其中的深邃与浅

马玉琢

攥紧你手中的火炬，首先照亮自己的灵魂，发现其中的深邃与浅薄、虚荣与慷慨，黑暗与光明，认清自己的意义，无论你美或平凡。——弗吉尼亚·伍尔夫

1温暖

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尤四海

温暖了

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王栋

许多父母往往容易用一种定位来陪伴成长中的孩子，比如保姆型，从小到大孩子所有的事情一手包办，孩子除了学习再也没有了其他。其实孩子每个成长的阶段不同，父母的角色定位也是不同的。婴幼儿时期，父母的定位是保姆型，满足孩子心理需要。再大一点，父母的定位就是训练行，训练孩子一些基本的独立能力。少年时期，父母的定位是教练行，父母也随着成长，指导孩子增长各方面的能力。青年时期，父母要做导师型的父母，引导孩子，指引孩子，而非控制孩子，让孩子能自己选择自己要走的路，并给到孩子支持。

刘淑珍

萨提亚专家林文采博士提出了“心理营养”这个概念.

一个人的身体的成长，需要各种营养，如维生素、蛋白质、矿物质等元素.而一个人的精神的成长，更需要营养.。这种精神的营养就是心理营养.

心理营养是滋养人际关系的重要元素.

心理营养可以直接滋养每个人内心深处的渴望：被爱、被关注、被肯定、被欣赏、安全、自由、联结等.

赵莎莎

自卑感本是个人趋向优越的原动力，却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行，自卑恰似日落偶然投下的阴影。我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群，我们带着一路的风景与故事前行，这些构成生命意义的点滴，帮助我们将自卑抛诸脑后，看清它、理解它、放下它。这本书关乎心灵与成长，是青少年必备的心灵读本，也是家长与老师了解孩子内心世界的必读之书。

刘苗苗

放弃改变的企图，改变才可能发生这观点，我不只用在咨询工作上，我也会用在自己身上：先不要急着想改变自己什么，因为想改变的企图中，必然包含着对自己的不满意。我们要先去观看、承认，进而接纳自己现在的状态。很奇妙地，当看清一切，懂得怎么一回事的感觉升起后，很自然地就会愿意重新做出不同的选择。当我们有动机去做一点不一样的行动时，「改变」就这样发生了。所以，对心理师来说，放弃改变的「企图」，不是要当事人不改变；而是，在咨询的初期，不要先想着要去改变当事人什么。我的经验告诉我：心理师若能先不急着改变当事人（当然，多数自愿性的个案，来咨询就期待改变），而是先无条件接纳、理解与同理他，建立起良好的咨询关系，当事人因此愿意面对和探索自己的内在，才能进一步开启「改变」的工作。试想，心理师企图帮助当事人改变，不就是间接在告诉当事人：「你的确有什么地方不恰当」，若是这样，咨询关系中所谓的全然接纳又怎么可能发生？

李晓莉

每个人都有那些追求爱和认同的念头，在我们质疑这些念头之前，不是我们在掌控那些念头，是它们在掌控我们，让我们相信那些念头都是真的。实际上，念头即使看上去像是真的，我们也不一定要相信那些在我们心中来来去去的念头，可以通过质疑、反转的方法确定真实性。 ●真是这样吗？ ●有这念头我会怎样？没这念头我又会怎样？ ●反转：那念头的反面也同样真实吗？

那晓旭

人类的大脑发育十分需要他人的输入，如果缺少了这种输入，就会对正常的社会行为的形成，造成影响。

你来说说自己想法吧