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自我厌恶心理怎么改善？

青红造白

自我厌恶心理怎么改善？

12温暖

17回答

蔡平

温暖了

评论

3年前

19"

3年前

是什么让您有这样的想法？什么时候有这样的感觉？具体都有哪些方面感觉是厌恶的？

3年前

具体分析来源和程度，对症下药

3年前

就是通俗的说法自己不喜欢自己吧！那是对自己的认同很低，可能和你成长过程中被认同有关。要改善可以找老师具体聊聊你不认同的来源

3年前

自我厌恶，否定，攻击等，可能是对坏客体（施害者）的认同，那出于厌恶自己，你采取了什么行为吗，坏客体对你施加了什么攻击，语言的或是行为的，有吗？

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你来说说自己想法吧