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自我厌恶心理怎么改善?

青红造白
自我厌恶心理怎么改善?

12温暖
17回答
蔡平
温暖了
评论
是什么让您有这样的想法?什么时候有这样的感觉?具体都有哪些方面感觉是厌恶的?

具体分析来源和程度, 对症下药

一个人自我厌恶,那是多么对自己的不接纳呀!一定让您因此受了很多委屈难过和失落吧?愿意的话可以和老师具体说说,看看那些自我厌恶心理背后有哪些缘由呢?

就是通俗的说法自己不喜欢自己吧!那是对自己的认同很低,可能和你成长过程中被认同有关。要改善可以找老师具体聊聊你不认同的来源

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你来说说自己想法吧