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很多人因为小时候没有得到足够的肯定和接纳,到了开始谈恋爱
张丽坤
很多人因为小时候没有得到足够的肯定和接纳,到了开始谈恋爱时,一直想逃避自已的原生家庭。 以为找到一个男朋友,找到一个人爱自已,就可以以这样的方式离开这个家。可事实上,你会带着这份认知去进入到你的恋爱关系。 在原生家庭中没有得到的爱,你就会希望从你的伴侣身上去索取这部分。 而很多时候,你也是用一种匮乏的心态在跟对方互动,希望对方来填补我们的空洞,想让我们自己得到那份缺失的安全感,或是希望TA来满足你的面子。 这个时候其实你并不是真的爱TA,你是在满足自己。
1温暖
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你好,旧时光
温暖了
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感情那些事
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杨帆
弘一法师说: “事能知足心常惬,人到无求品自高。” 这话我反复读过很多遍。 每一遍,都像在黑暗中摸到一面墙。 人这辈子,说到底,是和自己较劲。 你越想要,就越怕失去; 你越攀比,就越觉得亏。 知足,不是认输,是算清了账—— 原来老天给的,已经够多了。 剩下的,都是贪。 无求,也不是什么都没了。 是心里有底,不求人, 不欠人,不眼红人。 这种清白,比任何褒奖都值钱。 麦家写过:人生海海,山山而川。 活着,不过是在风浪里找一处稳当。 弘一法师这句话,就是那个稳当。 不是鸡汤,是药。 喝下去,苦,但管用。 愿你从今天起, 少一点“凭什么”, 多一点“也可以”。 知足者常惬,无求者自高。 这不是境界,是活路。
李晓琳
大约半个月前,我看着好久都没有用过的咖啡机,心想冷落人家太久了,那咖啡的香就凭空出现在了我的鼻腔里——咖啡香如深秋薄雾,携着焦糖的暖意与果木的微涩,在空气中织出一张朦胧的网,诱人坠入时光的褶皱。 于是填咖啡粉、打奶泡、勾花……,不太娴熟的手艺也弄出了很不错的咖啡呢。对,还得来盘精致的小点心,再插个小花……。 这一切弄好,大半个小时过去了。我端起咖啡美美的喝了一口……。咦,味道有点儿怪……?一看,咖啡上面多了一层貌似咖啡粉的东西,哪儿来的?哪儿来的? 当楼上装修时砸地板的声音传来时,明确的告诉我,天花板上震下来的,给我加料呢…… 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你
张凤琴
来访分享了最近翻到的房琪新书《真希望你也喜欢自己》的心得体会,结合自己的经历和感悟,正在为自己筹划属于自己的未来。 咨询结束,网上翻看了一下相关内容,简单摘录几句与伙伴们分享。 “我们终其一生,不是为了满足每一个人,而是要找到跟自己同频共振的那一部分人。" “这个世界很喧嚣,做自己就好” “生活是一款单机游戏,不能多人组局,虽然我们追求爱情 ,依赖亲情,珍惜友情,比起互相搀扶着走完成长的路,单枪匹马的闯荡才是常态,靠自己做出每一个决定才是人生”。 …… 人生短短数年,从现在开始,想想哪些事情是自己热爱的,哪些人是自己喜欢的,尽量多一些时间和经历去做自己喜欢的吧!
张凤琴
纽约大学神经科学教授Wendy A. Suzuki曾说过自己的经历。 有段时间,她一直待在黑暗的房间里,每天什么也不做。 有次参加泛舟之旅,她发现自己思维跟不上大家,力量也是最弱的那个,心中备受打击。 自那以后,她决心寻求改变,先后尝试了自由搏击、跳舞、瑜伽等多项运动。 这让她不仅身体素质增强了,专注力、记忆力也比以前更好,写起东西来也更顺畅。 此后,她开始研究运动和大脑的联系,结果发现: 只要很单纯地去动你的身体,就能对你的大脑产生立即、持久的益处,并能持续一生。 人的身体就像个水潭,如果不运动,各个器官都会阻滞变糟。 但动起来,就会产生流动的能量,给大脑带来源源不断的滋养。 美国心脏学会(AHA)建议成年人的运动准则:每周应保证有5天进行至少30分钟的中等强度有氧运动,共150分钟; 或每周保证有3天进行至少25分钟的高强度有氧运动,共75分钟; 以及每周保证最少2天进行中至高强度肌肉伸展锻炼。刚开始运动也许很难达标,但只要你动起来,你就能感到神清气爽。 挑选几个喜欢的项目长期坚持,你就一定能拥有强健的大脑,掌控自己的人生。
唐建刚
把问题搞小,把自己搞大。
那晓旭
真实的幸福 源自发现自己的优势和美德并在生活中充分发挥它们
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