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得到了再失去的人和事，比从来没有得到更伤人。好好爱自己

许彦

得到了再失去的人和事，比从来没有得到更伤人。好好爱自己，别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。人生海海，各有解答，当你选择，就是答案。

2温暖

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许彦

温暖了

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王倩倩

语言是内心的一面镜子，他对你说什么话，就是他内心对你的态度。他尊重你，就不会说贬低你的话；他爱你，就不会说伤害你的话。他明知道那样说会伤害你，还肆无忌惮地说出来，就已经说明了他根本就不在乎你。如果一个人总是拉踩你，对你说过分的话，这个人一定不是“不会说话”，而是他不在乎你。他不在乎你心里有多难过，不在乎你会生气，也不在乎会失去你。甚至，他只是在通过贬低你，来获取短暂的优越感罢了。别再给那些“嘴毒”的人找借口了。再心直嘴快，再无心的话，在出口之前，也都经过了内心一道简短的审批。“不会说话”，不是伤害别人的理由，如果真的不会说话，那就请闭嘴，不要说话。

郑洁

史胜果

首先大家得明白一个事，就是完美在现实世界中是不存在的。越追求完美你胆子就越小，失败给你的打击也就越大。你可以看到很多在别人看来很优秀的人，他们心理健康却是非常堪忧的，因为这种人在人生的某个阶段达到了某种相对完美的程度，所以在他们的认知中就会形成完美是可以达到的这种错觉，所以失败对他们来说就是完全不能接受的，所以失败的打击就会被无限放大。然后为了逃避这种无限放大的打击，就会选择摆烂，有能力也不会去尝试。所以问题的根源就在于，追求完美也不是不行，但是要允许自己做不到完美

王倩倩

这种高度心智化、情绪稳定的母亲，能够自然而然地为孩子成长完成两项重要的养育工作： 1. 情绪消化能力当生活兵荒马乱，她不会把孩子当作情绪的出口。这种“不转移”，本身就给了孩子巨大的安全感——让孩子感受到的：妈妈的稳定都是可以信赖的，世界是可靠的。 2. 抱持性环境当孩子被自己的情绪困住，一个沉静而完整的母亲，不会推开，也没有说教。她就像一个大容器，把孩子的焦虑接过来，消化成孩子能懂的语言，再轻轻地还回去——这个过程孩子学会了：情绪不可怕，情绪是可控的，它会来，也会走。一个母亲能给孩子最深的礼物，不是教他多少道理，而是把自己活成一个可以安放情绪的人。孩子从她的眼神里，读到的不是评判，不是焦虑，而是：“你可以是你自己，妈妈接得住。” 这份接住，这份安定感，最终会内化为孩子人格的底色，成为他未来面对世界的底气。沉静，从来不是天生的好脾气，而是一场温柔的自我修行。因为它传递的不是道理，而是一种沉静的生命存在状态。孩子在这样的母亲眼神里，读到的不是评判和焦虑，而是接纳与平和。

李春娣

心理咨询，是在这个遵循集体利益的文化背景里，只关心“我的心里想要什么”的地方。

张秋菊

作为心理咨询师，我经常有一个幻想，做来访者的一个好客体。但是我们真的做了来访者的理想客体时，来访并不相信，因为这个“好客体”是她没有体验过的，原来的客体才是她熟悉的、习惯的、并且无比忠诚的，这也是来访不易改变的原因。所以咨询过程就是，我们要做她原来的客体，但要以一个适合她的、不同的感受和体验去对待她。这个过程就是让来访重新内化一个爱的、安全的、信任的新客体的过程。自此，她的内在生出安全、信任与爱的力量，从而得到改变与疗愈。

你来说说自己想法吧