良好关系的建设（我认为同时适合于亲密关系和亲子关系，

良好关系的建设（我认为同时适合于亲密关系和亲子关系，欢迎探讨） 在一段有建设性的关系里，双方本应让对方觉得这段关系是安全的、令人放松的，在出现压力或危机时，另一方会关心、支持、保护自己。但当指责和轻视出现，双方就会进入敌对、不平等的状态，从而与关系的本质背道而驰。 在关系中，真正让人舒服的，不是你在现实上为他做了什么，而他的内心是否被看见。当一个人内心深处的委屈、恐惧、脆弱被看见后，就会生出巨大的改变动力。那是很深的共情，你能走到对方内心深处去，他会愿意做出的改变。 而良好的关系是有效影响的基础，相信： 你的每一次放手，对方的每一点进步 你的每一次支持，对方的每一点成长 你的每一次信任，对方的每一点发展