情说App
与你相伴成长
打开APP
张旴晴
0温暖
0回答
相关回答
喻忠菊
“种子法则”告诉我们—— 我们的每一种行为、每一句话、每一个念头,都是在往心田里撒种子,在种植明天的心树! 做好事,说好话,存好心,成就的是真、善、美的心
于华鹏
改变想法改变情绪 成长的过程不是一帆风顺的,常常会出意外。在孩子的时候,你可能会遇到同学、老师、父母的误解,大人老师不经意的言语,打击智力和学业上的困扰。在成年的时候,你可能会遇到同事、恋人、父母的一些误解。也会遇到社会上面、领导上面的一些言语打击,还可能会遇到工作上的压力,这些都时常会让我们不快乐,但是也别指望领导,老师,大人,降低期望值来使自己快乐,这是非常不牢靠的。 弄不好还会陷入更加消极的情绪,所以我们应该学会积极的调节和改变自我,其中,改变自己的固有的思维方式就是其中的方法之一。 心理学认为,人的好恶和自我评价都来自于价值的选择。当消极的情绪困扰你时,改变你原来的价值观,学会从相反的方向思考问题。这样就会使你的心情和情绪发生良性的变化,从而得出完全相反的结论。这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法,它能使人战胜沮丧,从不良情绪中解脱出来。 情绪ABC法则就是这种方法。通过对这种方法的运用,我们就可以更加容易地适应环境,接受必然的改变,也能够使我们变得更加乐观。我们也就能理解,其实我们的情绪是来自于我们自己的想法,是想法左右了我们的情绪,只要改变我们对事物的看法,就可以轻易的改变情绪。所以学会自我对话,对于改变想法,改变情绪特别有用哦。
吴容珍
心理咨询,是一个看见自己的过程。如果你选择开始心理咨询,这就是你可以拥有的东西: 1.疏导缓解情绪压力,减轻孤独感; 2.深入地了解自己的过去和当下,更好地认识自己; 3.解开心结,改写|模式; 4.培养新习惯,获得新的应对技能; 5.开发你的全部潜力,发挥你自身创造性的潜力,帮助你提高生活幸福指数; 6.成长为你想要成为的人; 7.最棒的一点是:你不用独自一人冒险。 专业的咨询师会跟你结伴而行,一路上给予你支持,无论这一路上的处境多么艰难。
和钰蓉
爱与不爱,有时无法说清楚,但Ta给你的感觉,可以说明一切。 如果你有了这些感觉,说明Ta大概率就是那个错的人......
冯二玲
初级的爱,是一种深深的束缚和缠绕,并让人沉沦苦海。 高级的爱是求得解脱,你要明白,一个人的安全感,其实只能来自你自己。 如果是为了逃避孤独、索取关怀、获得优越感等心理原因,一厢情愿的去爱着一个人,一定会让自己体验到更强烈的孤独感、匮乏感和卑微感。 逃不过去的,都得自己去应对。
唐莉
愿我们,身意常静,百念常闲,一心无累,素处以微。
你来说说自己想法吧