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今天我们谈谈对哲学与心理学的理解。哲学其实通俗讲就是世界

李艳武
今天我们谈谈对哲学与心理学的理解。哲学其实通俗讲就是世界观和方法论。学好用好哲学能提升我们认识世界和改造世界的能力。哲学的根本问题是思维和存在谁是第一性的问题,由此区分唯心主义哲学和唯物主义哲学。而心理学是研究人的心理现象发生发展规律的科学。 两者共同目标都是为了人类更幸福!掌握遵从其内在规律,两者都能成为提升我们幸福力的科学。

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薛玉琼
今天你“卷”了吗?若你没有的话,内心会不会充满了焦虑?有的人卷又卷不动,躺也躺不平。从学校到职场,甚至到家庭内部,到处弥漫着忙碌、努力、焦虑的味道,让人喘不过气来。在这样的氛围中,有人躺平,有人摆烂,有人生病,有人狂躁。空气中都是浮躁、焦虑不安,似乎谁也静不下来。 绝大多数人内在自我是喧嚣的吵闹的。内在自我浮躁的人,更容易让TA们想到倍感不安的情境,对外界更敏感,更倾向于消极解读外界信息,TA们更敏感的感知外界的风吹草动,再加上他们的消极解读,最容易情绪崩溃,出现心理问题。 内心宁静的人内在自我如同巨轮的稳定器,面对风浪也可以专注当下,关怀好自己。研究发现这样的人,解读外界中立,更有力量面对挑战和压力,宁静的内在帮助自己面对当下的学习和工作。 研究表明宁静的内在自我可以通过有意识的训练和自我发展出来。每个人都可以安抚内在的小孩,让内在自我更成熟,从而获得宁静。心理咨询师可以起到帮助的作用,TA们可以教会喧嚣内在自我的人从事件中抽离出来,从第三视角去观察、思考,从而让自己能够从孤独的自我空间走出来,去探索与他人关系的积极形式。另外咨询师还能帮助自己扩展自身的关系观念。打开我们对关系的认识,视角会更宽大,会更柔和、温暖、积极、有力量。咨询师让我们的人格更灵活,内心更宽阔,内在自我更宁静。

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