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与你相伴成长

表达这件事，有时限制我们，是一些不必要的偏执。如果不能打

凤凤

表达这件事，有时限制我们，是一些不必要的偏执。如果不能打破这种虚妄的惯性，就没办法具体化我们真正想要释放的信息和情绪。

1温暖

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乐乐

温暖了

相关回答

张婷婷

有些来访者会困惑，为什么我上线了，总是碰不到咨询师？我有空的时候，咨询师不方便，或者咨询师在线，我又没空。咨询师不就是吃这口饭的吗？为什么不像淘宝客服一样，一直挂在网上，随时接单？以前没太接触过心理咨询的朋友，有这样的疑惑或者不满，确实很正常。因为我们日常买东西，去商店，直接拿了东西付钱就行；网上买东西，也是问下客服，即时下单。不过，你想想，如果你想和最好的朋友打个电话，打过去，是不是一定对方有空？或者有空，但是状态不一定太好，听你吐槽也会心不在焉的？心理咨询，有一点点类似和朋友的相处，不过又不太同，毕竟咨询师经过很多培训、练习训练、真枪实战的实践和督导（帮助咨询师批改作业的辅导老师）的指导，练就了一些咨询的技术。同时呢，咨询是和人一起工作的，需要咨询师有一个好的状态，才能更全神贯注地倾听，更多关注来访者的想法和感受，同时还要感受自己的感受，分析咨询的思路和方向。看起来咨询像是两个人随便聊聊，实则咨询师把自己分裂成几个人在同时做几件事，有点像同声翻译，既要听英文，又要想怎么翻译成中文，同时还要把这个中文说出来。所以精力消耗特别大，这就需要咨询师有一个饱满的状态，不能病歪歪的、睡眼惺忪哈欠连天的、晕晕乎乎的、或者刚和他人闹了矛盾自己还气鼓鼓的、或者做完繁重家务腰酸背疼的就接起你的电话或者视频。不然咨询时，咨询师关注自己还来不及，根本没有心力清空自己，去全然地关注你了。另外呢，咨询师的日常，并非挂在线上，或者呆在咨询室里等人上门，立马咨询。Ta也有很多事情需要做，比如写咨询报告，比如找督导指导自己的咨询，比如自己接受咨询做进一步的成长，比如持续地学习等等，当然还有陪伴家人，约朋友进行必要的社交，从事自己的兴趣爱好，休息放松等。淘宝客服可以打着哈欠跟你介绍产品性能，问你的需求，但是咨询师不行，ta必须把自己这杯水注满，才可以把多余的水倒进你的杯子里。因为咨询是一项心温暖心，人影响人的工作。所以，和咨询师预约一个时间进行咨询，首先可以更好地保证咨询的效果。（未完待续）

张建娥

一个严重恋子的母亲，完全可以绑架孩子一生，把自己强行塞进他生命力，并且霸占最重要的位置。这不是爱孩子，这是毁孩子。

张翠香

心理学家达科洪斯通过大量的研究和调查，发现决定一个人是否成功的最重要因素不是智商，不是情商，不是人脉，不是天赋，而是一个人坚韧不拨的能力。这指向了一个与我们人生息息相关的因素-心理韧性。清华大学的彭凯平教授给出了这样的定义：心理韧性就是从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。人生，其实就是一场马拉松，有时候你并不知道终点在哪里。你只能按照自己的节奏，一步一步向前跑。这个过程并不容易，因为一路上可能没有人给你喝彩助威，也没有人和你并肩前行。唯一能够让自己走得更远，走得更久，并且走到最后的，靠的是你的心力，也就是所谓的“心理韧性”。心理韧性可以理解为一个人的复原力。当一个人在痛苦，挫折，磨难，失败等各种压力的挑战下，他依然能够复原．回归到正常的状态。人生中必然经历很多风雨，所以自我调适的复原力就非常重要。具有复原力的人，能够在面临困境时不抱怨，并且迅速平复内心的焦躁不安，从容地面对现实，灵活应对。增强心理韧性能够让我们更好地适应这个真实的世界，更好地发展自我，实现自身价值。

华燕

治愈了家庭，就治愈了世界 | 分享36条家庭咨询的经验（一） 01: 很多家庭最大的问题是，夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重自己和别人，这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。叛逆其实就是一个信息——它告诉你有一些东西需要改变了。这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。 02: 如果孩子不上学，那是他的解决方案；如果有人想自杀，那是他的解决方案；如果有人抑郁，那也是他的解决方案；问题是失去功能的解决方案！ 03: 我们现在很少能听到孩子内在的声音，大都是从外在行为上回应他们。如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受，他们才可以和你分享他的那些感受。你不见得需要完全接受，但是你至少要能听到他的内在发出了哪些声音。 04: 不管孩子是什么样的，也不管我喜不喜欢，我都要接纳，接纳我的孩子是这个样子。就像天下雨了我不开心，可是我接纳一样。反之他只是听到了你过高的期望，感受不到你的爱，虽然你以为你爱，可是他已经绝望了。一个绝望的孩子又会怎样呢？ 05: 我们需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。 06: 如果父母不能有一个幸福的婚姻，可以选择健康的离婚和愉快的分手。为了孩子，我们两个不用彼此喜欢，彼此友善就好了。我们不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。很多的单亲父母，耗费了太多能量在彼此指责、彼此怨愤上，孩子在这个里面承受了大量的恐惧。 07: 如果一个人变得更一致性（一致地表达自己，不指责对方、不讨好对方、不与对方讲大道理、不忽视对方），百分之百，关系会改变。 08: 忙碌是现在父母和孩子间存在的最大的问题。家长们大都是在外在的行为上对待孩子，却没有时间聆听孩子内在的声音，其实，不见得需要去接受他的感受，但是父母应该花时间听一听到底孩子的内在发出了哪些声音。 09: 我最想知道的是：什么是生命，或者是生命的意义和目的是什么。所以，你会看到，我在治疗中去发现，在哲学上去发现，在宗教上去发现，各个领域去发现。 10: 我知道我对你很重要，但是比这个更重要的是你有多重要，当你知道怎么爱自己，你就知道怎么爱我了。

王义丽

我本自足，智慧在每个本体上，只是从出生后就被五花大绑，终身不知所以然，有人觉醒而已。

胡星星

秋日午后嫌隙里躺在阳光下听此曲，是再好不过的事儿了…… 禅心映月手拂琴，袅袅弦声净尔心。云去山空流水逝，曲终静悟候知音

你来说说自己想法吧