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每天上班都感觉好窒息今天解答了很多人的问题，但是没有被

小凡2020

每天上班都感觉好窒息今天解答了很多人的问题，但是没有被感谢，她们就觉得我是理所应当帮她们解答的。因为解答后没有获得正面回馈，所以感觉心情很低落，开始批评自己如果当时那样那样做就好了…… 看起来我是太想得到正面反馈了吧

13温暖

9回答

高丽丽

温暖了

评论

4年前

自己和自己说：我做的很好，问心无愧了。

4年前

需要被肯定，需要回应。

相关回答

乐其

失眠总结一下，我一是对工作没做好做扎实（确实能力有限，有些不是我能决定的）的担忧和无力感；二是对已有的很多对自己的不好的评价的戾气，认为有些我承认，有些很没道理很过分，还有担心我得罪的人会扩大范围传播这些实与不实掺杂的缺点坏话，因为我听到的别人的坏的评价比好的评价多得多。三是我对工作中遇到的一切不顺和挫折的怨气和负面情绪。四是对自己的攻击，觉得自己会遭遇这一切是自己的原因。这些担忧害怕，戾气怨气，自怨自艾，交织在一起，给了我极为痛苦的感受，严重影响了我的睡眠。我要怎么办？

111

不抱怨，是不想让不开心占用本可以开心的时间。不讨论别人，是不想让别人的事占用本属于自己的时间。

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都睡觉了吗

安安

跟同事生气。口口声声说是朋友，背后搞那么多事情。

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叮当

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你来说说自己想法吧