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问答已经去了别的星球
相关回答
武李利
高敏感人群必看 如果你是像我一样的高敏感度的人，那么你一定要在日常生活中多注意练习清理和守护自己能量场，因为对别人没有事的场域，对你可不一定行。少去能量场噪杂的大卖场和能量混乱的公共场域，晚上不要追剧，尽量吃干净的食物，和心意简单的人打交道。 无论是在生活中还是工作中尽量有自己的空间，哪怕再小也得有，那个空间可以让你暂时缓解身心交互中带来的一切冲击和震荡，必要的时候有地方修复和充电。 每天有时间关照自己是必须的，有身心上的不舒服要及时停下来细细地感受和辨认，最好能练习打坐和内观，这样你对自己的身心能量运行会有一个整体全面的认识和很好的清晰度。 光有清晰度还不够，还需要增强稳定性。肌肉训练、拳击、跑步、徒步、登山等都有利于增强我们的意志力，扩展我们内在的空间和包容性，以及韧性，并让精神稳扎在身体中。这样的训练，可以让我们在世间耍的版图更大一点。 那些生活在都市中的高敏感度的人，如果觉知和稳定性不够，就会经常被各种资讯干扰到，心情起伏如过山车，严重影响到生活的质量而不自知。高敏感度低稳定性是很多体形瘦弱不爱运动女性的通病，生活中比较情绪化，遇事容易着急上火，缺乏耐心。 高敏感度的人如果用脑过度，社交生活比较多，容易神气上浮和开散，如在日常中能透过有觉知的呼吸以及运动，把容易上浮在身体上半部的神气带到身体的下半部，让精气神在身体中均匀分布，我们会更多地经验到生命的清晰度和稳定性。那么高敏感度的人的优势就会发挥出来——让源源不断的创意会有机会在生命里生根发芽，开花结果。
关宏
人不自救 天也难佑
郭晓芳
自恋是一个有趣的话题，但自恋的背后，有一些哀伤。而一个人跟过度自恋打交道，是一件不太让人舒服的事情。
谭丽梅
我在过往面对未成年人的咨询中，感到有三个难点： 1.他们的认知能力、表达能力等有限，所以要真正理解他们以及促使他们有新的领悟，这点会有难度，难在适用于成年人的很多方法会不好用。比如儿童很难告诉你他究竟有什么感觉，甚至说不清发生了什么，所以只能通过游戏治疗、沙盘等来增加对他的理解以及帮他疏导情绪。青春期孩子出于逆反心理很可能采取不配合态度，要打开他们的心门也需要不一样的技巧。 2.未成年人的问题基本都跟家庭有关，要让他们改变往往需要父母一起改变，但实际工作中会发现，很少有父母愿意面对问题，更别说去积极改变自己。所以我遇到很多这样的情况：未成年来访者很快取得了一定的改变，但因为整个家庭系统拒绝改变，所以他们回到现实中会感到备受打击，或者非常无力，一些问题会反反复复，难以更进一步改变。 3.跟未成年来访者工作，不可避免要跟家长沟通，如果只是针对个体的治疗而不是家庭治疗，那么当家长想要了解情况时，怎么保护好边界就很重要。不能泄密，因为会破坏跟未成年来访者的关系，但是如果家长没听到他们想听的内容，那他们可能会拒绝继续付费。这里很需要咨询师的修炼和技巧。
林巧
痛苦忍受技能由正念技能演变而来，是指以不评价与不评判的态度，同时接纳自己与当下的情境。本质上来讲，痛苦忍受是有能力感知周围环境却不强求立即改变；有能力去体验自身当下的情绪状态却不试图改变；能够观察自己的想法与行为模式，而不尝试阻止或加以控制。虽然这里主张的是不评判的立场，但不应该与赞同混为一谈。理解分辨忍受和/或接纳现实并不等于赞同现实这一点特别重要。
那晓旭
人生道路上，总有人能走得很快，情况大约有三种。 1.象被猛兽追赶着，跑得慢了就会被消灭或吞噬，不敢停下脚步。 2.清晰了人生意义，向意义呈现的目标靠近，为每一点的靠近欣喜。 3.关注当下，走走停停，似慢实快，每一步既在享受，又在积累。
你来说说自己想法吧
