情说App

与你相伴成长

父母在教育孩子上有多自信，孩子的逻辑就有多破碎。父母有多

姜丽敏

父母在教育孩子上有多自信，孩子的逻辑就有多破碎。父母有多谦卑向孩子学习，孩子就有多智慧。

1温暖

0回答

倔强的芋头

温暖了

#

人际关系

相关回答

张瑞琴

1.缓解肌肉的紧张； 2.释放被压抑的心情； 3.增加血液和大脑的含氧量，提高警觉性，使注意力更容易集中； 4.刺激产生内啡肽，增加人的幸福感和快乐心情； 5.消耗体内应激性化学物质如肾上腺素和皮质醇等； 6.改善循环，促进消化调节； 7.降低胆固醇水平及血压。

李璟

慢品人间烟火色闲观万事岁月长心情从容心态自在好梦常来好运常在

孙海霞

亲爱的们，早上好

每个人内在都有一个真正的自己， Ta永远不会被摧毁。 ——理查德·施沃茨《部分心理学》

陆海玲

所以不要匆忙得出结论，可以多方询证最最适合自己的。

赵晓忠

你如何描述你现在所面对的这个困境呢？发生了这个困境，你是如何应对的？如果有一天你突破困境了，你的生活会有什么不同？过去这个困境曾经发生过吗？之前你是如何克服的？目前要去突破困境的最大挑战或阻碍是什么？生活中有谁是成功的，克服了类似困难的他是怎么做到的？若是有机会，你去请教他，你猜对方会给你什么建议？若发生什么事情，会帮助你克服这个挑战或困难？你认为克服这个困难的可能性是几分？何以如此评估？若发生什么就可以让可能性增加一分？若你做些什么也会使可能性增加一分？你克服这一困境的决心是几分？何以如此评估？需要什么才能再增加一分？你会努力克服这一困境的积极程度是几分？何以如此评估？需要什么才能再增加一分？若以十分了解你的人来分别评估你克服困难的决心、信心以及积极程度，他又会打几分？他认为发生什么事儿才会让他评估的各个数再增加一分？如果这一困境一时无法解决，你会如何鼓励自己意志与困境对峙？如果这一困境目前无法解决，你又会需要什么来帮助自己接受这一事实？

冯月芹

创伤太大的人，独自学习和成长是有巨大风险的，因挖掘创伤时，自体的破碎感太强烈，当自己无法抱住、托举自己时，死能量会占据上风，将自体淹没，自体无法凝聚，痛苦不堪。很多人学习心理学多年，但反馈说越学越痛苦，虽有长进，但无根本性变化，原因即在于创伤性的体验太过浓重，若没有一个抱持性的客体空间，自体破碎后，无法凝聚新的自体，就像一个人穿着破洞衣，在寒风中瑟瑟发抖。衣服破了，需要针线修补，而自体破了，则需要关系，关系即是修补创伤的针线。

你来说说自己想法吧