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与你相伴成长

很多来访者说咨询的不求不助让人感觉不舒服，但其实如果当事

李娟丽

很多来访者说咨询的不求不助让人感觉不舒服，但其实如果当事人如果现在还没有做好准备要改变，或者还没有下决心要寻求帮助，那即使再怎么出色的专业技术人员也无法施助。讳疾忌医会让我们陷入更深的困境，如果能做到勇敢面对，积极寻求专业帮助本身就是一种能力！

3温暖

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胡周琴

温暖了

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张景红

有自卑心理的人会过度关注自我，他们会担心自己是否说话不够得体、穿衣不够得体……是否因为自己的某些行为，给他人留下不好的印象。其实，与其说是过度关注自我，还可以说是过分在意他人眼光。大可不必如此，生活中多数时候大家更集中在自身上，不会有人特意去关注你的小细节。况且，在你身边那个人，他并不一定就比你更高明，只可能是他比你更加自信，所以可以自然的相处，可以游刃有余的处理事情。

刘云清

当我们感知自己的“缺点”时，伴随着什么样的情绪，自责、愤怒、羞耻还是内疚，这些情绪会促使我们做出什么样的行为？有的情绪可能会导致自我攻击，认为自己很差劲，没有价值，什么也做不好，有这样想法的个体，在人生的早年，往往有着非常严苛的双亲，只要孩子的表现稍有“差池”，就会进行指责或嘲讽，并强行的矫正。这种互动模式，会成个体内在的一部分，当“缺点”被发现时，严苛的内在就会开始起作用，外在的表现可能是将自己封闭起来，不和外界接触，或是在关系中不停的出让边界，去讨好或付出。总之，就是用各种方式，让自己不舒服。从某种意义上说，类似的行为是种变向的自我惩罚，而这种方式缓解了面对“缺点”时的羞耻和自责，反而有种不舒服后的快感，失去了改变的动机，因为惩罚已经发生，个体已经付出代价。接受惩罚有时要比进行转变要容易的多。而且，这种内在的严苛，往往也会投射出去，在面对爱人或孩子时，去严苛的对待他们，在他人感觉无所谓的事情上，自己却认为是种“缺点”，这必然会造成冲突，进而又会强化某种模式。可以看到，所谓的缺点，有些情况下，是一种内在的模式，用隐秘的方式去影响着外在的行为，但这些模式在亲密关系和职场上，会导致破坏性的结果，个体甚至不知道自己内心世界发生了什么，只看到了外在世界对他们的反馈。

郭朋雅

家庭教育五条基本法则: 希望法则：经常鼓励孩子，让孩子看到希望。声音法则：多跟孩子交流，要倾听他们的声音。力量法则：家长也可以适当“服软”，不要与孩子斗强。榜样法则：言传身教对孩子的榜样作用是巨大的。归属法则：保证孩子在家庭中的归属感、培养孩子的主人翁意识。

冯二玲

你之所以老是厄运缠身，遇到的都是垃圾、歹毒、刻薄、品行不端之人，首先你自己的心性，就处于很低级的阶段，所以身边才聚集了这些人。你继续跟他们纠缠，只会把日子过的越来越复杂，很多精力就消耗在应付他们最擅长的勾心斗角、坑蒙拐骗、表里不一里面了。你可以停止纠缠和消耗的，选择去遇见一群真诚、温暖、信任和相互成就的人，寖泡其中，受益无穷无尽。真的，选择和什么样的人一起同行，这是大智慧，大大的智慧。

谭丽梅

做事情时，我们可以不用过度考虑别人怎么想，而是要问问自己想怎么做？因为说实话，别人怎么想或者怎么做，并非是自己能控制的。当我们太过于考虑别人的想法时，会影响自己的判断和决策，我们控制不了别人，能控制的是自己怎么想和怎么做。

冯红艳

当溃败的时候，直指的是内心的无能为力，不会、不敢、做这件事带来的后果怎么样不知，有时候连怒火都不会轻易发作，把所有的不满小心翼翼的收藏起来，像没有人能挡在前面为我们遮风挡雨。溃败无力，感受不被爱，感受没有力量支持。不被爱是母亲带来的感受，力量不足是父亲在你心目中的样子无力、糟糕。而父亲是什么? 顶天立地，什么事都能扛，有办法，会真的护着你，走不动会在后边踹你一脚，告诉你必须上的存在。力量，方向，自信,目标，勇气，来自父亲。不服气，不服输，不允许自己失败是父亲。父爱是山，力量是宏伟磅礴的，小到告诉你男孩子不可以打伞，睡蚊帐，给女孩子打伞，搭蚊帐，大到要求你为家为国义无反顾的奉献生命，而你内心相信，还愿意去做。这力量是自己的姓名的归属，是灵魂会依附的方向，是对血脉传承的臣服。当我们攒足勇气再次启航，那是父亲的指引，生命不止，奋斗不停，那是父亲的鞭笞。感恩父亲!

你来说说自己想法吧