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伤口会疼,因为它在提醒你直面它 我们对一点点身体的伤口
华燕
伤口会疼,因为它在提醒你直面它 我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪,却对心理伤口毫无概念。失败、孤独、被拒绝、被背叛,都会在心理上造成深刻的伤口。如果拒绝正视,伤口就会化脓,影响我们的健康。 只有选择直面创伤,在专业人士的帮助下一点点将“毒瘤”清出,再将伤口缝合、抚平,才能切断重复,修复创伤。 这个过程可能会痛,但你要有开始的勇气。毕竟,伤口是“光”进入你内心的地方。
3温暖
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kr
温暖了
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洪君玉
美国哈佛大学心理学家NOCK在临床样本中研究发现,自伤具有四种功能: 1、个人内在负强化(摆脱痛苦) 2、个人内在正强化(摆脱麻木感,空虚感;获得其他的感觉) 3、人际间负强化(摆脱人际的矛盾或冲突,比如同伴欺凌,或使父母不要争吵) 4、人际间正强化(获得更多的关注和爱)
田大朋
很有力量的一段话:人在过的很好的时候,就会原谅很多事情,因为自己的内心有了力量,就懒得跟外界较劲。尼采曾经也说过,山顶的风,永远不与谷底的尘埃作战。所以精神海拔决定包容了的半径。人强大到能自我满足时,别人的冒犯,就变成了蚊虫叮咬。
王倩倩
内耗不是思考,而是思维的“鬼打墙”——反复纠结同样的问题,却毫无进展。 • 焦虑未来:把“可能”当作“一定”,用想象中的灾难惩罚现在的自己。 • 反刍过去:像回放失败的电影片段,不断质问“如果当初……”。 • 完美主义陷阱:用100分的标准要求自己,连60分的行动都不敢开始。 内耗的本质,是用思维的锄头挖自己的墙角。
游庆涛
认识世界很重要,认识自己更重要。
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这个社会给予我们最大的底气,就是即使你在最低谷,只要你愿意,你依然还可以有很多的选择,这些选择可能远不如你期待中的那样,但也绝不会一无所有。 张开双臂你可以拥抱全世界,收紧双臂你可以拥抱你自己
孙三丽
一头驴不小心掉进一口枯井,农夫跑过来想要救它,可是想了各种办法,始终救不出这头驴。除了痛苦地哀号,这头驴什么也不会。 无奈之下,农夫决定放弃这头驴。于是找来铁锹,想把这口井填上,解除它的痛苦。 当泥土落下枯井撒到头上时,驴这才意识到农夫已经放弃自己,想把自己活埋了。最开始,它还是绝望地哀号。可是到后来,它发现号叫并不能帮助自己活下去。它索性不再号叫,彻底安静下来,开始把身上的泥土往地上抖,然后将泥土踩实。 农夫被眼前这一幕惊呆了,看着驴一点点把泥土踩实,将井底越垫越高,驴也在一点点的离进口越来越近了。农夫也明白了它的做法,于是更加卖力地往井里填土。 就这样,井底越来越高,很快就接近井口。最后,这头驴一跃跳出井口,重获新生。 《掉进枯井的驴》这个故事告诉我们一个道理:生活中,我们每个人都可能遭遇各种困难,这些困难无一不给我们带来压力,一味沮丧和抱怨,并不能帮助我们走出困难的“枯井”。真正有效的做法是,抖落这些泥土(压力),把它们当作我们前进的垫脚石,变成我们的动力。如此,我们方可在身处枯井时全身而退。
你来说说自己想法吧