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与你相伴成长

内心的小孩我满怀着爱意拥抱我内心的小孩，精心照料我内心

吴学燕

内心的小孩我满怀着爱意拥抱我内心的小孩，精心照料我内心的小孩。她是个受到了惊吓的孩子，她是个正忍受着疼痛的小孩，她是个不知所措的小孩。我会跟我内心的小孩在一起，我给她拥抱，给她爱，尽我所能满足她的需要。我让我内心的小孩深切感受到，无论发生什么，我都会永远跟她在一起，绝不会转身离开。我将永远爱着这个小孩。

3温暖

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愿所遇皆温柔

温暖了

相关回答

黄绒绒

当孩子问我们问题的时候，不要急着给答案，更不要急着把你认为的几种可能性提前告诉孩子，这样的做法其实是用我们的认知，限制了孩子的无数种可能，也压缩了孩子的发展空间。

李有军

具有完美主义倾向的人，很大程度上跟自己童年接受到的家庭教育有关。父母在任何时候都贬低他们，而从不加以赞美，导致他们从小就在心里留下一个思想倾向：一旦做的事情不符合外界的某些要求，就是不好的，就会受到惩罚的。久而久之，就养成了自我挑剔和自我苛责的习惯。想要改变这种可怕的性格，就需要给自己重新树立评价自己的标准，改掉原来那种完美的、苛刻的、倾向于全面肯定和全面否定的高标准。而是用一种更为合理、更为宽容、更为积极的标准去激励自己、鞭策自己。一、接受自己的“不完美” 相信你肯定会认同一个事实：这个世界，没有任何东西都是完美的。所以，盲目追求一个虚幻的“完美感”，只会徒劳无功的。任何事情，只要符合我们当前的情况，就已经足够了。二、正确认识自我一个真正认识自己的人，会知道自己的缺点，会知道自己的品性、能力、兴趣爱好等，然后就会懂得控制好自己的情绪和心理，从而让自己远离是非。一个人明知道自己自制力不足，在努力工作的时候，就会远离手机、游戏这些诱惑，而不是觉得自己可以控制到自己，最终被外界的引诱拖累到自己，这就是正确认识你自己。第三，设定短期合理的目标；事实上，当你不追求完美，而是只希望自己表现得不错时，反而往往会取得出乎意料的好成绩。寻找一件跟自己能力匹配的事情，然后努力把它做好，并在“做好”的基础上，提出进一步的挑战，再次努力把它做好。这样一步一步地挑战自己和完成挑战，你不仅能够积累到自信心，而且还能够循序渐进地提升自己的能力。这种让自己变得更好的做法，才是正确而健康的做法第四、学会排解自己不良的情绪情绪过分紧张和焦虑，都会影响一个人解决问题的能力，所以当我们遇到不如意的时候，应当学会自我调节，通过积极的方式去排解身上的不良情绪。只有这样，保持生活的规律和充足的睡眠，才能够以饱满的精神状态去面对并解决问题。而不是一遇到不爽的事，就充满消极、负面的情绪，不断去抱怨。总之，学会接受不完美的现实，不要用过高的标准去要求自己，同时学会排解失败带给自己的负面情绪，用健康的方式“严于律己、宽于待人”。当我们做到这样子，你自然就能够摆脱“完美主义者”这个身份，并积极快乐地过好每一天了。

胡星星

努力的人从来不需理由，懒散的人永远都有借口，记得不要拒绝成为更好的自己。这个时候我该说晚安、还是早上好！

石萍

在孩子摸爬滚打过程中，父母的任务从来不是替孩子去达到目的，而是作为孩子情感体验的容器，时刻稳稳托住孩子的挫败感。自信从来不是简单的口头夸赞或批评就能做到的，而是源于孩子在每一件小事不断获得掌控感的体验。这种信心是要建立在能力上的，也就是孩子内心坚信他有能力做成某件事。如何传递给孩子这种信念呢？自我负责式沟通：错误示范：这有什么好紧张的？勇敢一点！正确示范：想一想紧张的时候你可以怎么做？例外沟通错误示范：你就是太内向，说话总是这么小声。正确示范：我发现你对熟悉的人说话很大声，跟不熟的人很小声。共情式沟通错误示范：好了好了，不痛了。正确示范：摔到这里了，真的很痛啊。每一句简单的话语，都可以拉近我们和孩子之间的关系，不断让孩子催生出面对世界，面对困难的能力和勇气。

桂玉娟

自我实现心理学中还有一个自我一致性理论，讲的是当一个人的内在信念、价值观与外在表达，达到高度一致时，就会自然而然的减少内心冲突而导致的紧张表情，从而让人的面容呈现出自然流畅，令人心折的美丽与气度。网上也流传着这样一段鉴定真爱的方法论，“一个男人是否爱你，看你跟他在一起后有没有变漂亮就知道了。因为爱人如养花，如果他爱你，他就一定会用爱把你滋养得更好看。当然这种漂亮，不是指五官变化，而是指状态，满满的安全感与嘴角上扬的幸福温存，会让你整个人容光焕发。”

尤四海

自我改变是指个体通过自觉的努力，调整自己的行为、态度、习惯或信念，以达到个人成长、提升生活质量或实现人生目标的过程。

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