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与你相伴成长

别让情绪问题发展成为精神障碍。

虞斌

别让情绪问题发展成为精神障碍。

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刘中玉

精神的上慰藉胜过物质上的给予心灵的相通超越距离的障碍最深的感情就是让一个人住进你的心里空闲下来的时候就是你心灵的归宿忙碌起来的时候是你前进时的动力

赵婷

沟通有两种方式：语言和非语言沟通中一个信息的表达=7%的语言+38%的声音+55%的面部表情很多时候，在沟通中，非语言部分很大程度上会导致矛盾的爆发，在暴力沟通中人们容易忽视彼此的感受和需要，而将冲突归咎于彼此。暴力沟通的方式：道德评判、进行比较、回避责任、强人所难。非暴力沟通的四要素：观察~感受~需求~请求在沟通中合理的化解矛盾冲突，建立良好的关系。

刘丽艳

在过往生命中，我们都会经历他人对我们的伤害，朋友对我们的伤害，恋人带来的伤害，甚至是亲人、父母对我们的伤害...... 当我们想要释怀这些伤痛，进行自我疗愈，从中真正走出来时，并不是真的要去原谅伤害你的那个人。而是要原谅在那个被伤害的事件中，那个弱小无力的自己。当我们在一个事件中受到伤害，一定会觉得对方是更有力量的，更强大的，而被对方伤害的自己则是弱小无力，不受保护的。甚至会责怪自己“都怪我当初这么没用、这么蠢，才让自己遇到这种事”，这样我们对自己的攻击永远不会停止。因为原谅的核心，是你要真正的能够去原谅、去接纳，在伤痛中那个弱小无力，甚至你曾经觉得愚蠢的自己，这时疗愈才可能真正的发生。

李娜

黏人不代表更深的爱或更牢固的依恋，而代表着严重的焦虑。 ——罗伯特.凯伦《依恋的形成》

左祥瑶

改变始于脚下，每一期待的结果，都源于当下的投入

李鹏程

感悟一：有咨询就会有思考，有思考就会有成长。有陪伴就会有温暖，有温暖就会有补偿。感悟二：焦虑是无掌控感、无安全感的思考，压抑是灵魂情感的选择与限制。人会在焦虑中成长，会在压抑中宣泄（象征：选择），寻找着生存的平衡。

你来说说自己想法吧