情说App
与你相伴成长
打开APP
怎样做才是爱自己?我认为有以下几个方面: 1.有良好的作
昝宇虹
怎样做才是爱自己?我认为有以下几个方面: 1.有良好的作息习惯,有爱好的体育运动,好好地爱惜自己的身体。 2.物质上,在能力范围内好好对待自己,选择实用的和自己喜欢的。 3.人际上,保护自己不被欺负,勇敢去接近喜欢的人。 4.精神上,了解自己,悦纳自己,赞美自己的优点并鼓励再接再厉,包容自己的缺点并虚心向做的好的榜样学习。 5.多做自己喜欢且真正感觉良好的事。
1温暖
1回答
✨
温暖了
评论
咨询师
谷振强
4年前
相关回答
周玉梅
李丽杰
我们的人生阅历、工作经验,比孩子多很多,但走过,就忘了。 总用自己现在的视角、判断、标准去要求孩子:“你应该宽容”、“你应该有同理心”、“你应该学会反思”...... 但回想一下,我们几岁、十几岁的时候在想什么干什么?现在的我们,真的做到这些了吗? 用同理心,宽待孩子;用自身行为,影响孩子。这才是言行一致的讲道理。 这时,不用你把道理说尽,孩子也会向你所展现的品格靠近。
谭宁
❤️停止内耗,可以独来独往,节省每一丝精气神。 住小一点的房子,小一点卧室挺好,能聚气。杜绝无效社交;
张媛
“不要害怕重复重复再重复,因为那不是枯燥的简单复制,而是在原基础上不断创造新事物形成新认知” —— Emily 媛儿 虽然从小到大可能很多人被贴标签“三分钟热度”,可很多人都清楚自己在非常喜欢的事上是可以毫不费力持之以恒的。要是生活中全是自己喜欢做的事该多好啊~ 可惜人是贪恋舒适圈的,若只做熟悉或喜爱的事情,没办法突破自我~去做磨练自己意志,需要艰苦坚持下来的事,你会看到一个飞速发展的自我 我们所谓的三分钟热度往往卡在哪一步呢? 肯定不是才接触新事物那一步,人类对未知的事物感到好奇,想要熟悉并掌握是本性,更别提是自己感兴趣的事; 往往被卡在当你通篇了解过后,需要将新知识重新转化为自己身体里的一部分,这时候会牵扯到令人头疼的重复,重复那些你本来就知道的,会没有耐心 “明明之前就了解了,还有必要看吗?”;重复时发现自己看过一遍的竟然记不住,会有内耗声 “你可真笨,学再多遍都记不住”;重复不仅挑战你原来的记忆力和对自己能力的判断,还挑战你的恒心和毅力,除非你有非做不可的强大内在驱动力,否则拿什么来支撑这种压垮人的心理压力呢? 现在问题来了,掌握一门新知识,为何要重复重复再重复呢?非得把一招一式印刻在脑海中吗?当然了~手里无剑心中有剑嘛~ 很多人在日常阅读时,看到震撼自己的文字,也会为之动容,也觉得收获许多,吸收新知识也能感到自己在成长,也会影响日常生活中众多决策的判断~就像如今成天刷短视频,与他人交谈时会脱口而出那些段子里的话,有些甚至未经自己头脑加工,人云亦云~ 在这里我们强调要克服的三分钟热度,主要针对学习,能致使改变自我的学习 书读百遍其义自见,从前当作是刻苦学习的好品质,等了解了艾宾浩斯遗忘曲线,才领会其中之意。是为了记住啊~人脑对新知识的遗忘率有多高?按艾宾浩斯遗忘曲线规律来看,对于无意义的新内容,头十个小时就能把原先吸收100%的信息降至30%,也就是说你兴致勃勃学到100个知识点,十个小时不巩固,脑袋里就只剩30个知识点啦~当然,也有别的心理学家来挽救这绝望的数字,比如建构主义,就声称人类学习是找准了对自己而言有意义的部分,并且与自己以往经验相结合,像是搭建了一个桥梁联结新旧知识,所以忘也不会忘的这么快…(未完待续)
沙桂华
花开花落花有期, 缘来缘去缘随意。 愿以一朵花的姿态行走于世间, 静守半亩花田,安度四季流年。 花开成景,花落成诗, 事来心动,事去心止。
傅益红
放下对过去的纠结和对未来的焦虑。 活好当下的每一刻, 吃好每一顿饭, 睡好每一个觉, 就是对自己最好的善待。
你来说说自己想法吧