情说App
与你相伴成长
打开APP
[疑问]为什么我们对亲密的人容易烦躁发火? 一方面,因
段海霞
为什么我们对亲密的人容易烦躁发火? 一方面,因为我们特别脆弱,最需要他们的支持,最起码不给我们添乱,添堵。 另一方面,我们对亲密的人要求最高,我们体验到的失控感也就很强。 越是期待高,就越容易体验到失控。
2温暖
0回答
段海霞
温暖了
相关回答
唐星星
在这样一个浮躁,又急功近利的社会。 能沉静下来,独善其身,显得少之又少。 我们大部分人都渴望被看见,想着去向别人证明; 证明对错,证明好坏,一生都在渴望被别人看见。 通过各种方式,各种手段,去证明; 证明自己是值得被爱的; 自己是好的; 自己是对的。 被别人理解; 我们却忘了看见真实的自己。 聆听自己真实的心声 内心在浮躁中,在混沌中动荡不安。 看不清,也听不见内心真实的“心声”。 而身体更像一面镜子; 在提醒着我们。 提醒着我们要休息,要去照顾好自己。 大部分人都渴望被爱; 却不能理解要真正恰当的自爱。 曾经有多渴望爱; 现在就有多少对爱失望。 内心被愤怒,不满,嫉恨等通通占领。 沉静下来吧!让内心恢复平静。 学会理解自己,学会放下、 学会真正恰当的去爱自己吧! 爱在等你。
曾媛
愤怒在告诉你,你的边界被侵犯了;悲伤在告诉你,你丧失了某些重要的东西;或者当你没有意识到你的感受的时候,你也就不知道自己真正的需要是什么。情绪就像你汽车仪表盘上的小红灯告诉你内部的引擎出了问题。当你遇到某个人并且产生一种内部的感受,你的内部的感受在给你传递重要的信息,这种信息是你的理性思考无法提供的。 研究已经表明压抑情绪会增加痛苦,未表达的愤怒会导致高血压,愤怒会增加血压,而回避情绪会降低降低人的免疫系统的抵抗力。 摘自《情绪聚焦疗法》莱斯特.S.格林伯格 周洪超 陈慧译 原书第二版 P80
那晓旭
没有任何的难题,难的是你活着自己有限的认知里,活在我执里,活在需要别人的认可里,活在需要被接纳的状态里。 你需要看到并转化自己的认知,观点,想法里。去看清楚自己,活出自己的人生。解放自己囚笼的枷锁。 你才会获得自由。
王胜
狂躁生活中最难以面对的一个方面是,我们常常不允许哪怕最不起眼的“圆满”观念走进我们的日常生活。我们常常急匆匆地从一个任务转到另一个任务,一个任务的结束只是另外一个任务的开始。不同任务之间没有缓冲,让我们疲惫浩劫…… 我们可以在每个片段,发现微小的圆满,这些小的圆满,能汇聚成生命的鲜活……
姜园园
《侏罗纪公园》里的一句我很喜欢的话,生命总会找到出路。只要我们愿意相信,只要我们还有相信的能力,有求助的能力,奇迹就会出现。
王秀俐
所谓一个人的心理强韧度或者健康度实际上是有限的,早期相对理想的养育环境或者成年后的心理成长能够让我们的心理有着更先进的防御系统,但这种先进不是能够完全抵御所有的攻击而毫不受损的。 成长,不是把自己变得无坚不摧,而是看见自己糟糕、差的一面,抱持自己,理解自己、接纳自己! 一个活得真实的人,才能脚踏实地的活出生命的能量!
你来说说自己想法吧