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冥想放松30分钟,觉察自己的身体感受,让自己的心静下来感
任凤燕
冥想放松30分钟,觉察自己的身体感受,让自己的心静下来感受身体。体会那种身心合一的感觉。
1温暖
0回答
李娟丽
温暖了
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在内心建立一种“我可爱且值得被爱”的体验。 无论够不够优秀,自己都是值得被爱的; 无论父母怎么说,我都可以活出自己; 无论有没有犯错,我都能接纳自己真实的一面。 一旦有了这种体验,人会为自己开辟一片安全区域,在里面长大,走向新的发展。
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你来说说自己想法吧