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自由联想

萨如拉

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王红丽

请允许自己去体验这些情绪，在经历整个过程之后，你会得到生命的礼物。

魏金凤

健康的自我认同，就像手机的操作系统。外界的评价、别人的认可或否定，就像是我们装的各种App。如果你的操作系统足够稳定、足够强大，哪怕装再多App，哪怕有些App偶尔卡顿，也不会让手机死机；可要是你的系统本身就脆弱，一点小问题，就会让整个手机崩溃，就像我们因为一句负面评价，就全盘否定自己一样。

赵莎莎

爱自己的第一步从好好吃饭开始

那晓旭

孩子不喜欢父母的唠叨，需要的是给予指导。那么，指导与唠叨有什么不同呢？ 1.指导是亲切的，是言简意赅的；唠叨则往往带有责怪、警告的成分，让孩子听了不舒服。 2.指导是一种促进，是引而不发，鼓励孩子独立处理问题；而唠叨常对孩子表现出不尊重和不信任。 3.指导的后果是孩子情绪稳定，心情愉快；而唠叨则是反复的单调刺激，使孩子厌倦、反感、苦闷。唠叨的结果会形成孩子行为惰性，你不说几次，孩子就不会去做。这种恶性循环，还会导致孩子独立自主的积极个性被破坏。

沈琦琪

不幸，是天才的晋升阶梯，信徒的洗礼之水弱者的无底深渊。一巴尔扎克塞翁失马，焉知非福?人生中的不幸背后所隐藏的多半不是时运不济，而是它不曾被看到的垫脚石一面。巴尔扎克说:“不幸，是天才的进升阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”在不幸的时候，你是以命运麻痹自我，还是勇于自我剖析?你是甘于沉沦，还是勇于突破?勇敢迈进一步，或许这次的不幸，就是找出问题、实现自我突破的关键时候。

赵莎莎

在恋爱里有人总是喜欢跟对方闹和吵，明明知道自己这样对恋爱关系的发展是不利的，但是事到临头就是控制不住，过后又后悔，一次又一次，对方实在受不了，就只能选择分开。在恋爱里情绪管理能力低的人，我们的确可以称赞他们是真性情，敢爱敢恨，但更多时候他们更容易让别人受伤，难以真正的去爱别人，即使心中有爱，却因需要发泄情绪而常常伤害他人。比如在一段关系里，男方的经济条件要稍微差一些，当他发现女朋友和一个经济好的男性说话的时候，他的醋意就被触发了出来，这也触发了他内心自卑和脆弱的一面，他就会无休止的冲着女朋友发火，其实他内心想表述的是希望女朋友多关注他，但是他却通过发火的方式来把对方推开，导致关系破裂。这个时候如果可以很好的控制自己的情绪，和女朋友好好沟通，也许就不会有后来的破裂和分手。在恋爱的相处里，爱是需要学习和给予的，如果每次都通过发火来伤害另一个人，可能真的很难建立一段关系，也许就算再换一个人，关系也是一样的糟糕，因为如果过去的模式不改变，就会无限的进入到重复的模式中去。所以在一段好的恋爱关系里，我们要学会去管理好自己的情绪，当出现问题时，要去觉察自己情绪背后的真实需求是什么，要去看看自己内在的真实需求是什么。温馨提示:在一段关系里，如果一方通过打你，骂你，虐待你，来告诉你这只是因为他爱你。请不要相信这种变态的逻辑。

你来说说自己想法吧