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《奇葩说》中黄执中曾说： “人生的困扰，十之八九都出在人
李娟丽
《奇葩说》中黄执中曾说： “人生的困扰，十之八九都出在人际关系；而人际关系的困扰，十之八九都是因为沟通出了问题。”从一个人与人的沟通方式中可以看到他的情商，真正高情商的人，对这个世界永远心怀善意，懂得尊重每个人。会说话的人赢得世界，不会说话的人输给自己。
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张凤琴
每一个认真生活，刻苦钻研的人，都是隐匿于凡尘的高手，在平凡的世界里，散发着耀眼的光芒。
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控制欲几乎是人的本能，因为它常常用来对付我们内心的恐惧和不安。在恐惧面前，我们只有选择看到它、理解它、接受它，并意识到恐惧只是盘踞在心理的幻象。
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中年人的婚姻，无性无爱无话，无奈中逐渐变成了熟悉的陌生人，消耗的不止是夫妻间的感情，还有对这个世界的淡漠。
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我们为什么要费这么大的劲去了解自己的防御机制，并且把它拆掉呢？核心就是一个词，叫作成长。假如你说：“我不要成长，我就是这个样儿，挺好的。”那谁劝你都没用，别人是拆不掉你的防御机制的，别人越想拆，你防御得越厉害。拆防御机制这件事只能由你自己干，因为你心中还有一个想法，就是觉得自己还是可以成长的。“你可能有一点儿想做出改变，但并不是真的想这样做。因此，你可能会产生一种强烈的冲动，想要放弃自己的决心，重拾熟悉的防御，就像试图努力减肥的人迫切地想要放弃节食一样。那种心理防御机制一直保护着你，使你免受痛苦，你不太可能突然间全心全意地拥抱痛苦。”这就是我们犹豫的原因。“你心中抵制改变的部分会促使你做出糟糕的选择，编出新的谎言来支持旧的谎言。”一旦你非要回到原来的老路上，你就会需要更多的谎言来让自己保持过去的生活。 而更艰难的选择就是选择成长，你需要面对自己内在的羞耻感。
付晓希
如图
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很多人以为是身边的人得了抑郁症是矫情，自己努力克服就好了，殊不知抑郁症不是单纯的心理疾病，而是大脑已经产生了生理病变，必须寻求专业的治疗。 生理上，找精神科医生进行诊断和开药。这个地方需要注意，必须是精神科医生，而不是内科、神经科、睡眠科等。 心理上，认知行为疗法对于抑郁症有很好的疗效，但要进行长程咨询。用药+心理咨询是最好的方案，复发率比起来单纯用药要低很多。 社会层面，家里人要给予更多的关心、倾听、理解、赞美，让抑郁症患者能够感受到温暖。
你来说说自己想法吧
