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与你相伴成长

阿德勒心理学有一个观点很有意思，说一切烦恼都来源于人际关

王昱杰

阿德勒心理学有一个观点很有意思，说一切烦恼都来源于人际关系，其实我们在这个世界不能独立存在，确实会和外界存在各种千丝万缕的关系，那么如何处理这些关系，如何调整自己的时间和心情也是尤为重要的

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李春娣

你当然值得被爱，可并不是每个人都会爱你。

肖洁

在痛苦中生活的人痛苦会成为终身伴侣在痛苦中改变的人痛苦会慢慢转化为幸福

徐恒

生命永远是一个动态变化的过程很难遇见一个永远一成不变的人允许每个人善恶念头都有萌发的可能不用去教导别人一定要怎样可以选择聚集什么样的人在身边不必一定要求每个人都阳光灿烂只需要守住自己的善意和美好

范翠玲

婚恋知识【三】现在年轻人多数为独生子女，在成长过程中以自己为中心已经形成固定思维方式，在婚恋关系中会出现一方埋怨一方不重视、不关心自己等，想让对方像父母、祖父母一样照顾关心自己，以为这就是爱自己的方式。假如双方都这么认为的，那么会变成相互指责埋怨，出现矛盾升级现象。

王倩倩

郭红玲

心理学研究表明，思维上瘾的根本原因来自于思维认同。你从思维的内容和活动中获取自我的感觉，因为你认为，如果你停止思维活动，你将不复存在。就好比笛卡尔说的“我思故我在”。思维认同，就是觉得思考是件好事儿，如果停下思考，就整个人很焦虑，好像在虚度时光，过得无意义。不知道你是否也有这样的体会：有时候很累，明明想放空自己，什么都不想，这时候整个人就开始慌了。或者大脑刚停下来休息，脑海就有个声音告诉自己，你又在虚度时光！要克服思维的懒惰……等等。这个时候，根深蒂固的思维的认同，不自主地给当下制造焦虑。无论我思考的对不对，该不该思考，总之就是要思考点什么。时间久了，思维就自动化开启，而且脑回路的反馈还正向刺激，好像在对我说：嗯，很勤奋嘛，就应该这样勤奋，多思考才能成功。试想一下一个小球是如何滚过沙坑的？第一次，沙坑上没有任何路径可供参考，小球或许可以沿很多路径滚过；第二次让小球滚入沙坑，大概率会沿着上一次的路径，上一次的路径痕迹被加深一些；倘若多次重复这样的行为，小球已经不太可能脱离此前一遍遍加深的轨迹，而且速度一次比一次要快。滚小球的实验充分展现的是路径依赖。我们的大脑也存在这样的路径依赖，自动思维的经不断强化，会形成一条固有“路径”。下次接收相似信息，大脑为了节省能量，会跳过觉察、有意识思考阶段，自动沿着阻力最小这条路径“思考”，直接作出习惯性反应，而这些都是无意识自动发生的。每个人一天无意识、有意识接收无数条外部信息，大脑针对这些信息中熟悉的场景自动产生思维，在无意识情况下，丝毫不受控制，也就形成了思维上瘾。

你来说说自己想法吧