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只有冬天和心灵,才能领略松树的霜枝。共情是品质更是能力。
李艳武
只有冬天和心灵,才能领略松树的霜枝。共情是品质更是能力。 今去取体检报告,解读专家是一位老者,看上去年逾七旬。她认真看过每一项结果,专业解答,温暖建议,始终面带温和的微笑。临走时,我起身向老人家深深鞠躬表达由衷的感谢与敬意!老人家的专业与善意此刻是共情的最好表达。
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个人成长
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许媛媛
每次只做一件事情 吃饭的时候感受食物的美味 走路的时候感受身体的运动 感受微风拂过我们的皮肤 不做任何判断,只做觉察
张秀丽
很多时候,事情没做好,不是我们不够努力,而是心理能量的匮乏,让我们做什么都提不起劲。当外部世界难以控制时,我们需要做的就是学会安自己的心。
张寒焱
生活的地方、认识的人、知道的地方,这些都很大程度上决定了一个人“是谁”。把一个人从其环境中拿出来,就会动摇其自我认知,也会使其更容易看到不一样的自己,这时他对自己的看法也可能更客观。这样的过程可以剔除掉一些造成负面模式的影响和因素。 ——《如何改变一个人》(How to Change Anybody,大卫·J.利伯曼(David J. Lieberman)
孙晓芳
我们很多时候只是觉得自己有情绪困扰,觉得自己无法摆脱当前困境等等,但其实我们只是看到了表层,深层的问题是没有从根本上解决问题,那就是身心灵同治。
魏孝琴
在亲密关系中,两个人是否能够愉快积极地相处下去,能否给对方提供情绪价值很关键 。
金春丹
每个人都是那么的不一样,没有可比性,不要把自己跟他人做“比较”,因为这毫无意义, 能“比较”的都只是一个人局部的一个点,一个片面,是把人缩小和削弱了,而一个人的整体、独特和创造力是没办法进行比较的。那是人独特的存在,无法复制,更不能比较。 只要是“比较”就会有不对等,用他人或自己最完美的时刻进行不公平或贬低性的比较,其本质是因为自己不完整,是为了填补自己内心的沟壑和黑洞。 别人外在的成就,怎么可以跟你内在的痛苦相比,怎么可以跟你奋力挣脱苦难的努力相比。越是清楚自己是谁,知道自己是怎么走到现在,来到这里的人,就越会尊重自己,不跟他人,只做自己。 对你自己来说当,别人在你的痛苦里不一定有你做得好,你在别人的境遇和资源里不一定比别人做得差。每个人优先要面对的东西不一样。
你来说说自己想法吧