喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。 情绪对我们万分重

喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。 情绪对我们万分重要，经营情绪，学会转念，重新建构我们遭遇的事情，任何事情有它的阴面，也一定有它的阳面。觉察自己的内心，让自己在磨练中获得内心的安静与平和，自己给到自己安全感。