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与你相伴成长

——欧文亚龙《给心理治疗师的礼物》 ‌在记忆和情感之

刘云清

——欧文亚龙《给心理治疗师的礼物》 ‌在记忆和情感之间存在着重要的连接。如果记忆和强烈的情感相连，那么记忆会更清晰且得到更多层面的编码(在大脑储存之前)。比如我们谁不记得一些重大事件比如911事件的那天的细节呢？ ‌神经科学把这个现象称为镁光灯记忆(Flashbulb memory)。同样的，这也是为什么治疗带来的“学习”如果伴随着情感啊，会更有力量和意义。 ‌ ‌这支持了我在几十年前就提出了观点，有效的治疗是情感唤起和情感分析的交替工作。

1温暖

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吴春艳

温暖了

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个人成长

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人最大的幸福，是从心底真正的认可自己！

李浩

如果总是迷茫，就把自己交给大自然吧。多走出去，接触自然，发现那些细小的自然之美。雨后娇艳的花，默默无闻的小蘑菇。还有不知名的的各种树和他们独特的叶子和种子。看到这些，理解了精油是植物的灵魂所在这句话。也就明白了精油的强大作用。

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》第24页你的任务:发现有多少人随時随地愿意帮助你解决问题如果你身边全都是随時随地愿意帮助你解决问题的人，那會是什么样的呢？你能够取得更多的成就吗？你會拥有更大的上进心吗？你本就拥有这样的力量。你可以把几乎所有人都变成盟友，哪怕是陌生人和自认为不喜欢你的人，只需要跟他们玩一局游戏就成。因为两个人在同一房间里玩同样的游戏，他们會体验到“神经—生理连接”。两名玩家开始做出相同的面部表情，他们同步微笑皱眉心率呈相同的节奏，呼吸的模式也同步。最惊人的是，他们的脑电波同步了，神经元开始彼此“镜像”，这样一来，他们互相就能预料对方下一步會做什么，所有这些变化，只耍玩几分钟游戏就會立刻産生。 ——————————————————————— 我爱你谢谢你感恩你祝福你

韩苗苗

当我们知道了如何快乐，就不会容忍自己和一个让我们不快乐的人在一起。

马玉琢

研究者(安斯沃斯)通过陌生情境研究法，把婴儿的依恋分为如下三种类型: 1.安全型依恋这类婴儿将母亲视为安全基地，母亲在场使儿童感到足够的安全，能够在陌生的情境中积极地探索和操作。对母亲离开和陌生人进来都没有强烈的不安全反应。多数婴儿都属于安全型依恋。 2.回避型依恋母亲在场或离开都无所谓，自己玩自己的，实际上这类婴儿与母亲之间并未形成特别亲密的感情联结，被称为无依恋婴儿。这类婴儿占少数。 3.反抗型依恋这类婴儿缺乏安全感，时刻警惕母亲离开，对母亲离开极度反抗，非常苦恼。母亲回来时，既寻求与母亲接触，又反抗母亲的安抚，表现出矛盾的态度，这种类型又叫矛盾型依恋，也是典型的焦虑型依恋。少数婴儿属于这种依恋类型。安全型依恋是积极依恋，回避型和反抗型依恋均属消极依恋，是不安全型依恋。

杨宝英

每个人都会对生活有美好的愿望和期许，但当一个人完全沉浸在幻想而脱离现实，那么这个幻想就容易成为执念。一个人活在主观的想象中太久，就会分不清幻想与现实，他会把想象出来的美好当成现实，而把现实当成不应该存在的。当幻想遭遇了现实，他整个人则陷入了内心的冲突之中，他的痛苦来源于现实与幻想的差异，他认为，生活不应该是这个样子。也许那些能让他痛苦的东西，反倒是在治愈他。如果没有那些不完美的存在，和来自于他人的伤害，来自于现实中的挫败，那么他将永远漂浮在空中，而无法回落地面。为了逃避痛苦，为了不直面真相，他依然会极力和现实对抗，把自己的全部精力，放在了虚无缥缈的幻想上。但当一切的幻想破灭，虽然他会痛不欲生，但也开启了新的可能，不然它将一直活在梦幻之中。

你来说说自己想法吧