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多彩的秋天!
任洪芝
多彩的秋天!
1温暖
0回答
峥
温暖了
相关回答
王新宇
始终面向太阳 阴影总在身后 早安
何丽萍
我们每天会被欺骗多少次? 答案:10-200次。 其中最可怕的是自我欺骗。 自我欺骗其实来源于“认知失调”,即当我们的自我认知和我们的行为、或者他人的评论产生矛盾时会出现心理上的不适。 当自我认同感收到威胁时,我们会特别积极地通过最快捷的合理化或否定化来平息令我们感到不安的证据。 比如说,我认为自己一直生活健康,当同事指出我喜欢吃油炸食品对身体不好时,我可能会极力否认“没有啊,我很少吃油炸食品的。” 我们一生都在为自己塑造积极的自我形象,让这样的小事危及这一点是可耻的。 我们会把成功归功于自己的技能和决心,然后把失败归咎于我们无法控制的因素。我们是自己故事的主角,不管实际情况如何,我们总认为自己比别人技高一筹。 因此,我们对“认知失调”的默认反应是合理化和否定化,就不足为奇了。 然而,很容易看出这是一个恶性循环。“自我辩解”让我们跟特定的“自我形象”相吻合。尽管事实并非如此。这么做无异于掩耳盗铃,自欺欺人。 “谎言会催生更多的谎言。对于我们说的真话,我们不需要再做多余的工作,但对于谎话,我们必须不断地去圆谎” 合理化和否定化维护了我们的“自我形象”,但却以欺骗自己为代价。如果不了解我们的外部行为与我们的内部愿望不符这一点,我们就没有动力改变。我们自己也会重蹈覆辙。 当然,我们是有选择的,我们可以认识到这种倾向,并努力正视自己的问题。
潘小琴
著名旅行作家凯鲁亚克说:“教养是一种不用说出来的美好。” 所谓教养,就是不让别人难堪,就是要用心体察别人难言的心思,而后真诚地化解对方的难堪。 用智慧去了解他人心意,用真诚与善良之心与他人交往。 真正有教养的人,会让人感到无比舒服。 他们会在出去时悄悄把门关上,不会吵醒你。 他们会在接到电话时跑到图书馆外面,不会打扰你看书。 有教养的人,仿佛春雨,在每一个角落温暖世人,总在不经意间让你舒畅无比。 01 看破不戳破,是真正的有教养 有人说:“人生已经如此艰难,有些事情就不要拆穿了。 看到了别人的难堪和狼狈,不去拆穿,这是一个人身上最基本的教养。” 闺蜜小华说她有一次,因为工作的事情受了委屈,就跑去洗手间哭了很久,当她出来的时候,正好撞上了自己的同事。 那个时候,她眼角还带着泪水,对方只是简单跟她打了一声招呼,和平时没什么两样,仿佛什么都没有看到过。 后来回到办公室里,那个同事也装作什么都没发生的样子,继续做手上的事情。 她既没有跟别人窃窃私语,也没有大声问小华痛哭的原因,更没有客套的安慰,事后,小华很感谢同事没有拆穿她的不堪,留给她足够的体面。 大家都是成年人了,没有人想让别人看到自己脆弱和不堪的一面。 人都有各自的隐私、短处和缺点,你若当着他的面赤裸裸地揭露出来,势必会伤了他的心。 契诃夫说,有教养不是吃饭不洒汤,是别人洒汤的时候别去看他。 不言人私,不揭人短,看破不说破,看穿不揭穿,不让人觉得难堪,这是做人最基本的慈悲心。 看破不说破的背后,不只是管住了自己的嘴,而是最大程度地理解他人,学会换位思考,待人真诚,不咄咄逼人,不自以为是,不将别人置于尴尬难堪的境地。 生活有时很难,每个人都不容易。 不让人难堪,是一个有温度的人最可贵的体现,也是一个有教养的人最高级的表达。 02 不动声色的帮人解围,是对人最大的尊重 尊重是相互的,只有学会尊重别人,别人才会尊重你。 周杰伦在第四季《中国好声音》当导师,有一期来了一个16岁的泰国籍华裔小姑娘,叫朗嘎拉姆。她唱邓丽君的歌,唱得极好,清婉悠扬,扣人心弦。 正好邓丽君也是周杰伦最为敬佩的
相辉
人最需要的营养是心理营养,当心理营养充足,人会在五个方面开出五朵花: 1 爱的能力 2 独立自主的力量 3 与人连接的生命力 4 自给自足的价值感 5 稳定的安全感
张秀丽
人很容易掉进一个“隐形陷阱”: 做到时,会认为这是理所当然,不会因此而肯定自己; 做不到时,会认为自己很糟糕,因此强烈地否定自己。 这,就是焦虑感的来源 了解并接受自己能力的边界 可以帮助你有效缓解焦虑。 你掉进过这个陷阱吗? 记得抱抱自己呀
对自己说: 我知道你已经尽力做到最好啦
李娟丽
心理咨询师李松蔚曾经说过一句话:危机和无常永远存在,平稳的生活是一种秩序掩蔽下的假想。 接受现实的生活,把握自己的原则,把精力聚焦于当下自己在做的每一件事情。
你来说说自己想法吧