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多彩的秋天！

任洪芝

多彩的秋天！

1温暖

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峥

温暖了

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张洪霞

我们经常会被当下的状态，激起某种情绪感受，这样的情绪感受出现的时候，或许是在不同的时间点，不同的场景下、不同的环境中、不同的人群里，但是相同的感受是一样的，它的产生也许不仅仅限于当下发生了什么，很有可能是激活了曾经发生的事件时，自己的情绪感受。虽然时过境迁，物是人非，但是感受会被记忆保留下来，并一旦遇到合适的机会，就会重新冒出来。因此，当一种情绪出现，我们想知道自己怎么了，就需要去回顾一下，曾经发生过什么。

傅益红

孙三丽

不要因为你的仇人而燃起一把怒火，烧伤你自己。恨仇别人是毫无意义的，付出的代价太高了。宽容大度，能使伤害你的人感到无地自容，激起他灵魂的真正震撼，同时，又中止了冤冤相报的恶性循环。

赵天红

女孩到女人，之间的差距是得到对欲望的认知。

和钰蓉

亲密关系中经常有人会站在实力的角度出发去面对问题与冲突，而那个处于弱势人，必然经常扮演关系维护者，直到有一天透支了以及所有的情感，放弃维护责任的时候才会真正找回自己，也是对方可能反思自己的时候。亲密关系中真正的实力不是收入，不是脾气，不是嘴巴厉害，而是没有你我也可以活得很好的心态，你不具备这个，只能期望你需要一个好人。

余启亮

我们总是会“自信地犯错”，我们人有的时候很相信通过自己的努力和训练可以控制，所以就将这种意识推及所有事，对于偶然的事情，也宁愿相信自己有能力就是那个救世主，但从客观上来讲，偶然的事件是受概率支配的。实际生活中，人们很容易产生各种各样的错觉，经验不丰富的人往往分不清越陷越深。你并非不够努力，而是陷入了“自我磨损”的恶性循环。当人们习惯了自我磨损，内心就会相信一些荒谬的假设，比如我得不到爱，无法喜欢自己，完全是因为自己不够努力，不够拼命，不够自律，没有天赋，不够优秀……所以不值得被爱。一旦有了这样的信念，就相当于进入了恶性循环，因为这是在用有问题的思维在解决问题，试图用进一步的自我磨损，来停止自我磨损。大力出奇迹的核心信念是，一旦大力用完，奇迹就会消失，只靠主观努力得到的结果，一旦努力停止，结果就会消散，每当结果不如意或者结果消散，就会自我磨损。而每自我磨损一次，自我的疲惫感就会更严重，直到自我消耗殆尽。是时候换一种模式了，告别自我磨损，比努力内耗更重要的是学会“自我滋养”，向外求不到，就向内求。向内的主动权和控制权都是你自己说了算，没有做不到的，只有你想不想的。

你来说说自己想法吧