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“要学会接受不可避免的现实,学着去应付缺陷带来的问题,并
王春友
“要学会接受不可避免的现实,学着去应付缺陷带来的问题,并且不为此而抱怨。”面对困难,心生抱怨是一种本能,解决问题却是一种本事。与其把时间和精力花在无用的牢骚上、反刍,不如以积极的心态去提升自己。
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相关回答
曲仁霞
遗憾是常常的, 孤独是常常的, 生来是品尝苦味, 生来便是看尽无常变幻。 当你明白无常, 你就不会张扬, 今日华丽风光, 明日可能狼藉一场。 当你明白无常, 你就不会悲伤, 今日愁云惨淡, 明日可能满天阳光。 当你明白无常, 得,有什么喜, 失,有什么伤, 得失也不过空花一场。 当你明白无常, 一切都觉得正常。 真正时时看见、 看着无常的心, 获得真正内在的 平静安详!
曲红艳
不要“坚持”运动,学会“享受”运动。 ... 将跑步与正念结合,放松着跑,不带任何压力的跑~ 初级层次的行禅:感觉觉察的跑步 行禅的入门层次,就是在跑的过程中,把注意力放在感官上,去看、去听、去闻、去感受风吹过皮肤的感觉。 我们现在日常总是在不断接受信息爆炸的冲击,实际上经常处理神不守舍的状态,视而不见、听而不闻,比如我们在吃饭时会刷手机,在和家人聊天时在想工作的事,对身心的健康影响巨大,对关系的损害也大。 跑步时,不要戴耳机,只是单纯去看阳光透过树叶落在地上的光斑,看朝阳从海面跃起的刹那,听见小鸟的叫声,还有野猫在草丛中的穿梭声,更重要的是感受自己的呼吸、心跳的节奏,脚落地时的震动等等。 当我能够全然专注地打开自己的感官,接收外界的信号,会非常自然地感觉到情绪快速平和下来,也能清楚地知道自己身体的状态,心跳快了就跑慢点,或者干脆走一走,脚的震动大了就调整一下跑步的姿态,让自己更柔和地落地。 这种调整并不是一瞬间完成的事,而是反复反复地进行,逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律,即不会 看朝阳从海面跃起的刹那,听见小鸟的叫声,还有野猫在草丛中的穿梭声,更重要的是感受自己的呼吸、心跳的节奏,脚落地时的震动等等。 当我能够全然专注地打开自己的感官,接收外界的信号,会非常自然地感觉到情绪快速平和下来,也能清楚地知道自己身体的状态,心跳快了就跑慢点,或者干脆走一走,脚的震动大了就调整一下跑步的姿态,让自己更柔和地落地。 这种调整并不是一瞬间完成的事,而是反复反复地进行,逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律,即不会太快导致太疲劳需要努力,也不会太慢以至于感觉不到运动的快乐,这就是最适合自己当下的运动状态。 这种调整并不是一瞬间完成的事,而是反复反复地进行,逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律,即不会太快导致太疲劳需要努力,也不会太慢以至于感觉不到运动的快乐,这就是最适合自己当下的运动状态。
王义丽
没有最好的自己,只有更好,自我是塑造出来的。我们通常说做最好的自己,其实也是伪真理。真正的自我是由内心想法与环境共同塑造出来的。波伏娃曾经说过,女性之所以为女性,完全是一种文化塑造出来的。你想成为什么样的人,取决于你自己,更取决于你的思考方式,也取决于你对环境真正的认识,当你被环境与自我认知束缚的时候,你能够跳出来,重新认识你自己,重新定义你自己,才会理解何为潜能无限大。
崔黎明
世界上只有三种事: 自己的事,别人的事,老天的事。对自己的事尽力,对别人的事尊重,对老天的事顺从。
袁力红
归属感和匮乏感 一,现在的生活让你没有归属感 重新整理一下工作上的人际关系和生活中的人际关系,找到资源 二,情感匮乏怎么补 做有意义,有价值,有益于身心的事 去做义工吧, 助人者自助 自助者天助 增加自己内心的能量条 找到自己的圈 读书也不错 加入读书小组看看 运动 参加个跑圈,广场舞圈也行
那晓旭
成长的快慢 每个孩子都不一样即使这个孩子慢一点也没有关系
你来说说自己想法吧