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“人，不经过长夜的痛哭，是不能了解人生的。“

张凤琴

“人，不经过长夜的痛哭，是不能了解人生的。“ ————— 三毛

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感情那些事

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冀锐敏

如果不断受到负面情绪的影响和刺激，却不能自主、自救，就会觉得发生在自己身上的事情，是无法控制的东西，自己只能承受。特别是在这种体验中长大的孩子，会默认这个体验是自己的一部分，长大之后就算有非常好的机会，可以逃跑、反抗，可以强大、幸福快乐，这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面，根本做不出来逃跑、反抗的行为，或者让自己变得更快乐的选择，这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了，想动起来并不是那么容易的事情，需要付出真实的努力和代价。

王谦

婚姻是两个人彼此牵着一只手共舞。两个人就像我的这两只手吧，当他们幸福的走到了一起，一定会通过爱彼此连接，就像牵着彼此的一只手。他们拥有了很多共同的部分，一起品尝生活的酸甜苦辣，一起分享彼此的身体和情感…这是一份美好的拥有和体验。同时，在幸福的婚姻中，两个人是只能牵一只手的，每个人还有自己的事业、自己的爱好、自己的关系、自己的空间……这一些并不会因为婚姻而交付给对方，走入婚姻的每一个人，都还是独立的你我。而如果两个人放弃了自我的话，这种关系叫做纠缠，婚姻在纠缠中是走不远的。你见过两个人双手都互相牵着，还能一起往前走吗？所以好的婚姻，是1+1=3。有你，有我，还有牵手的我们。只有这样，爱才能翩翩起舞。

张菊兰

早上起来，我们做一下有氧运动操，有利于身心的健康和压力的释放，以及体型的塑造生命离不开运动感谢这个时代，给我们这么多锻炼的便利资源，让我们不出家门，就能够满足需求，不会受天气和各种因素的影响

尤四海

想恋爱的人，经常会希望听到对方说：我喜欢你！认为这是一种爱的表达，那么有没有想过另外的一个问题，对方为什么会喜欢你呢？希望听到你的答案。

王孝贞

那我们可以通过催眠、家庭重塑等心理学手法，帮自己回到过去与过去和解。虽然我们不能改变过去所发生的事情，但我们可以改变对过去发生事情的看法，看法改变了，体验就改变了自我，评价也会自然而然的发生改变。自我价值的关键是自己相信自己，认同自己是有价值的，除了这些，我们还可以由外至内的滋养我们的心灵，倘若我们处处与人为善，他人也会回报我们以暖暖的善意，我们对他人或社会慷慨的付出、乐于分享，他人和社会也会回馈予肯定，这些正向的肯定会提升我们的自我价值，并进入我们的潜意识，逐渐改变我们对自己的主观评价，我们的生命就能慢慢因此而得到滋养。

彭保云

接受引导，给认知做个“拉伸”。增加思维的“弹性”。奶思！

你来说说自己想法吧