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“一个柔弱的,不能够去拒绝别人的人, 慢慢的会被别人侵蚀
张凤琴
“一个柔弱的,不能够去拒绝别人的人, 慢慢的会被别人侵蚀自己的边界, 不断消耗自己去令周围的人满意, 甚至从一开始,就无法为自己而活。 愤怒和攻击性都被深深的埋葬在内心, 反过来, 自己就不得不为那些无法说出口的拒绝, 勉为其难的付出, 还有压抑的攻击性买单。 要么用自己的身体…… 要么用自己的精神…… 要么用自己最亲密的关系……”
1温暖
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杨芳珍
温暖了
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个人成长
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所谓人格,是人为了适应环境而发展起来的独特的身心状态,是人处理人生问题的习惯方式。
唐建刚
不着急、不害怕、不要脸。 “不着急不害怕不要脸”万事可解人,最大的负能量:内疚“哎,这事我错了" “宁可我负天下人,不可天下一人负我’ 如果你心有这么大,你就不会内疚,你就不会有超级负能量。 所以保持三不:“不着急、不害怕、不要脸’ 不着急--是指对过程的一种态度,耐心不急的等待,让时间证明你是对的还是错的; 不害怕--是指对结果的态度,成败我不怕: 不要脸--对别人的意见、态度,你爱说啥说啥,关我屁事,关你屁事。天下无非这两件事。 评论
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世上有两种最耀眼的光芒:一种是太阳,一种是我们努力的模样。
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童年早期是底色,影响人的全面心理功能,童年中期的问题和和行为模式则是点缀色,影响某一部分心理功能。 帮助来访: 1.使他们认识到自身发展和功能上有问题的方面; 2.帮助他们形成新的更健康的功能。
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别人的评价固然重要,可以通过别人的评价来提高自己,但是千万不要把别人的评价当成你的烦恼来源,坦然接受别人负面评价中的真实存在的问题,去正视它并加以改正。对于正面评价,表示感谢并且继续加油就好了
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第17天 首次会谈包括: 1.讨论患者的诊断 2.进行心境检查 3.设置目标 4.开始处理问题 5.设置家庭作业 6.安排家庭作业 7.引出反馈
你来说说自己想法吧