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如何真诚的面对自己 当今社会竞争激烈,人际关系复杂,不
王浩
如何真诚的面对自己 当今社会竞争激烈,人际关系复杂,不知道你身边的是朋友什么时候会变成敌人。 于是你开始封闭自己,开始违心的说话,开始学会看人眼色。 慢慢的你变得在乎别人看法,惧怕别人的评价。 如何真诚,不违心,这是现代人要学会的。 简单一点,说出自己的想法,不惧怕被背叛,找到和你同行的人。这是每个人要学会的生活技巧。
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孙三丽
哈佛大学教授吉尔伯特曾进行过一项关于“专注力”的研究:他对2000名成年人进行了数据采集和分析,发现这些人在56.9%的清醒时间中,注意力无法集中在所要完成的事情上。他总结道:越频繁走神分心的人,不仅会影响我们的工作效能,而且快乐指数会越低、焦虑感会越强。而焦虑、不开心,正是损耗生命能量的罪魁祸首。
宗阳
山不解释自己的高度,并不影响它的巍峨,海不解释自己的深度,并不影响它的辽阔。 懂你的人无需解释心自明,不懂你的人即使你说破嘴皮也显得苍白无力。 古人说:不辨是非,得大自在。 你没办法去改变别人脑子里的看法,不如踏实走好自己的道路。 内心强大,不是在口头上赢得别人,而是打心底里悦纳自己。
王倩倩
反反复复,喋喋不休,越是抱怨,事情越是糟糕,自己的精神也随之被拉扯到了崩溃的边缘。渐渐开始怀疑自我,感觉自己是个很糟糕的人,一无是处。太多的抱怨后,静下来,却发现最亏空、最内耗的其实是那个被疯狂抱怨所吞噬的自己。 抱怨,很多时候不是对他人不满,而是内心对自己极度不满,却无力改变,甚至是没勇气改变,于是寄希望于别人。而别人也不能拯救你,于是心生怨恨,口出怨言。越是抱怨的厉害,意味着你对自己越不满,内心越荒芜。 静下来,不要抱怨,坦然接受那些糟糕的现状和痛苦。已经很差了,再差也不能动摇什么。一旦停下抱怨,能量的东西才会真正回升。不抱怨,反省自己,接受自己,放松自己,差点就差点,糟糕点就糟糕点,没什么。
周春华
心理咨询不是用理论在咨询,咨询是帮助来访用ta的方式来理解ta自己,咨询师和咨询师的理论知识都只是来访进行自我理解的工具,就这样,或许只有在来访把咨询师当作是一面镜子的时候,咨询师才是一面镜子
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面对问题,分析问题,付诸行动。
邢松
长大其实是一个充满丧失感的过程:我们一边成长,一边不断在失去“可能的自我”。随着一切变得越来越确定,我们也不断在失去着人生的可能性。因此,我们可以说,成长的确是一个注定创痛的过程。 但长大的好处,还在于,我们对自己的人生有了更多的主宰权,因此有机会主动选择不断塑造出多重身份。我们探索自己的兴趣,参与不同的组织,结交更多的朋友,尝试浪漫关系。我们在新的经验、新的关系中重塑更多的自我身份,拥抱更多元的自我价值。 我们看重自己的事业和爱情,也能够同时因为兴趣爱好、喜欢的生活方式、支持公益而获得价值感。我们喜欢多面的自己,认可自身的多种身份,此时,当在人生的某一方面遭受挫折时,我们人生的其他方面没有受到影响,它们能够继续为我们提供自我价值感的支撑。于是我们有能力进行自我调节,而不至于全面崩塌。
你来说说自己想法吧