第655天
让 悲 伤 流 动
相信许多人有这种体验,一场大病、一场灾难或一场意外的死亡,会改变我们的人生态度,使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相必将带给我们的馈赠。
悲剧本身并不一定会导致心理问题,它之所以令我们陷入困境,常常是因为我们想否认人生的悲剧性,最终在我们精神中竖了一堵墙,将我们的心与人生真相隔离起来,而且这道墙会越来越厚,心理问题也由此而生。
哀伤过程是告别悲惨过去的必经之路。必须是那种真切而纯粹的悲伤,不是表演出来的悲伤,不是为了获得什么好处,比如别人的可怜与同情的悲伤,而仅仅是直面自己的不幸时带来的自然而然的难过。
当悲伤自然流动时,必然会泪如泉涌,而泪水就像是心灵的洪水,会冲垮我们在心中建立的各种各样的墙,随着心灵之墙的一一倒塌,你将能坦然接受悲惨的人生真相,不再去否认,也不再去和这注定不可能改变的事实较劲,心理能量就获得了解放,重新回到了自己身上。
悲剧本身并不一定会导致心理问题,它之所以令我们陷入困境,常常是因为我们想否认人生的悲剧性,最终在精神中竖了一堵墙,将我们的心与人生真相隔离起来,而且这道墙会越来越厚,心理问题也由此而生。真切而纯粹的哀伤过程是告别悲惨过去的必经之路。当悲伤自然流动时,你将能坦然接受悲惨的人生真相,不再去否认,也不再去和这注定不可能改变的事实较劲,心理能量就会获得解放,重新回到自己身上。