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心理咨询的过程是把自己的心看清楚的过程，心清楚了，所谓的

王欣梅

心理咨询的过程是把自己的心看清楚的过程，心清楚了，所谓的”问题”和”答案”也都浮现出来了。或者压根就没有所谓的”问题与答案”，完全是覆盖在心上的迷雾和障垢而已

1温暖

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燕泥

温暖了

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心理咨询

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蒋营宜

小时候上学迟到，觉得自己完蛋了，考试不及格，觉得自己完蛋了，开家长会被老师批评，觉得自己完蛋了，没考上好大学觉得自己完蛋了，工作被领导批评觉得自己完蛋了，被老板炒鱿鱼觉得自己完蛋了。太多这种完蛋的时刻让我们崩溃了，但我们现在还不是好好的嘛，再回头看看这些完蛋时刻，它不过是暂时性的失控，我们的人生却因为这一个个的完蛋，让我们变得更加的坚韧和豁达。大不了这条路走不通，换条路走。人生没有一定要怎样，没有一定要考个好大学，找个好工作，这些不是幸福的必要条件，幸福是一种习惯可以培养，幸福有时候没有那么复杂，就是a路走不通走b路，b路走不通走c路，总有一条路可以走通。人生不会完蛋，那只是恐惧的放大。

栗晓静

来访者进入咨询室，带着痛苦，带着失落，也带着自己也许会变好的，那一点期待。咨询师像一个空杯，和来访者对话前，倒掉评判，清理标签，让来访者所有的出乎意料，都能在杯子里，盛放和保存。

李娟丽

有时候人在陷入困境的时候，并不是没有力量和勇气，而是因为我们只能看到事情的某一个面向，觉得只有一种可能性，或者说甚至没有一点可能性。却从来没有想过：生命是一颗长满可能的树。

张欢

自我攻击，自我评判，它常常像我们内在的一个审视者，监督着我们的一言一行是不是符合自己期待的模样，一旦不符合就立即出现，让我们活的紧张胆怯，如履薄冰，不想要又甩不掉，陷入深深的煎熬和受伤里。像不像小时候，父母教训孩子，恨铁不成钢，父母想的是我多关注，多耳提面命，他总会改总会好一些，而孩子是战战兢兢，就感受到了那份指责和恐惧。如果我们就是那个受伤的小孩，是不是在可以的时候，穿越情绪的伤痛，带入到父母的状态，去看到这份攻击的目的是希望自己能在用心一些，努力一些，能够在某个点上特别注意一下。可以跟自己内在那个审视者说:我收到了你的提醒，我希望你能温和的提醒我，能友善的告知，这样我更容易收的到！因为你的目的不是为了伤害，你只是觉得我痛了才会记得，逼迫我我才会改变，其实温和有爱的表达我才能更好的成长，请这样支持我，好吗？

李晓莉

一对夫妻，每次两人一起吃鱼时，丈夫总会第一时间将鱼头挟给妻子，而妻子也会第一时间将鱼尾挟给丈夫，幸福静静洋溢在彼此脸上…… 多年后的一天，丈夫生病卧床不起，深知时日不多的他对恩爱多年的妻子说：“老太婆，可否帮助我实现一个愿望？我想吃一次鱼头。”妻子愣住了：“你不是一直喜欢吃鱼尾吗？”丈夫说：“其实我最喜欢吃鱼头，只是和你成家后我就把最爱的东西给了你。”“天啊，你怎么不早说？我一点也不喜欢吃鱼头，我最喜欢吃鱼尾。”妻子一边哭一边疼惜地说道。他最爱吃鱼头，却一辈子吃着鱼尾。她最爱吃鱼尾，却一辈子吃着鱼头。生活中，了解对方的喜好，向对方表达自己的的所思所想和需要，这在任何关系里都非常重要，亲密关系更是如此。偏偏在亲密关系里，很多人更愿意“猜”：我喜欢吃鱼头，我猜你也喜欢吃鱼头，我喜欢你，所以我把鱼头让给你。这也许是一份体贴的心意，但很多时候误解也由此而生。故事中的夫妻真的恩爱幸福吗？

王丽华

当你的感情出现危机时，有些人会觉得已经无法挽回，但是，实际上还是有很多可能的。以下是一些表明感情有挽回可能的迹象： 1. 假如你们之间仍然有聊天的话题和共同的兴趣。 2. 假如你们还有看法上的共识和讨论的理由，说明你们仍然关心和尊重彼此的思想感受。 3. 假如对方对你仍然有关注和关心，并且经常跟你联系，这说明他/她仍然在乎你的生活、工作和情感状况。 4. 假如对方对你仍然有一些可能性的妥协，说明他/她还不想放弃你们的关系。 5. 假如你们仍然有可信任的朋友或者家人，他们会给你建议和鼓励，帮你挽回这份感情。 6. 假如你们仍然有共同的回忆和美好的过去，他们会给你信心和勇气。 7. 假如你们仍然有尝试改变的意愿，适当地调整，了解自我和对方的需求，让你们的关系朝更加健康的方向发展。 8. 假如你们仍然有某些自认为无法改变的缺点，你们也愿意大力弥补和解决。 9. 假如你们仍然有可能互相尊重对方的一些恰当要求和期望，这就是彼此承认和接受对方的表现。 10. 假如你们从内心深处还是爱着彼此，总有机会拼尽全力挽回这份感情。当然，面对各种不同的情感问题，你需要理性地判定是否还有挽回的可能，并且用行动去证明你的诚意和希望，一步步走向幸福的彼岸。

你来说说自己想法吧