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与你相伴成长

宽恕就是放下怨恨，同时放下悲痛。宽恕是不去抗拒生命，

王欣梅

宽恕就是放下怨恨，同时放下悲痛。宽恕是不去抗拒生命，容许生命经由你而活出自己。 ——埃克哈特·托利

1温暖

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燕泥

温暖了

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个人成长

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薛昭霞

當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦當它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量在痛苦裡看到希望　當我內心足夠強大我不再攻擊我知道當我不再傷害自己便沒有人可以傷害我我放下武器，敞開心當我的心，柔軟起來便在愛和慈悲裡與你明亮而溫暖地相遇。　原來，讓內心強大我只需要，看到自己接納我還不能做的欣賞我已經做到的並且相信，走過這個歷程終究可以活出自己，綻放自己

孙浩英

五一假期放松好时机五一假期临近尾声，抓住假期尾巴，让一好好放松快乐，乘此好好放松，与亲友交流叙旧

孟菊红

从某种程度上来说：人际关系的怨怼、不和乃至纷争，是一件非常让人遗憾的事。和人长期保持这样的关系，实际上反映出我们自己对生命认知的不深刻，能够任由这样的关系长期下去，实际上可能暴露出我们还没有来到成长的核心赛道上，还没有真正认识清楚人生的意义所在。所以，我们自己是我们这个世界的钥匙，人生的进阶升级，不在于对外在的攫取获得，而在于我们内在的超越升华，这正是孔子提倡“仁者自爱”之所在。所以，要掌握真正无怨的艺术，就要真正读懂人生的意义，就要真正明晰人际关系共同成长的本质，就要真正将努力的方向放在自己身上，而不是眼睛盯着他人，就要务实地不断提升自身的修养。

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心受折磨，健康便会受影响。病不是突然发生的，它是突然发现的。一个精神病小伙儿，忘了自己有病，那他不就是个精神小伙吗？解决心理问题的锚点有时候会是在物理层面——运动。身心一体！

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新年新气象

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夫妻中最大的忌讳就是总想去改变对方，当看对方的缺点或者走了一点弯路就急于纠正对方，试图把对方改变成自己心目中期待的样子。但说教、指责、埋怨都是消耗婚姻的大敌，好的婚姻只有影响没有说教

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