情说App
与你相伴成长
打开APP
我们在人际关系中掩饰自己的需求,不论是美食、色欲、权利,
冀锐敏
我们在人际关系中掩饰自己的需求,不论是美食、色欲、权利,不仅对别人,甚至对自己也掩饰,告诉自己说,我可能真的不需要那些东西,也许是因为羞耻感。 可能早年有需求的时候被羞辱过,可能重要亲人也是同样羞耻的态度,也可能提出需求的时候被双倍羞耻压倒过,所以内心深处只能认同羞耻,没有其他可能性,因为经历了太多的缺乏、不够、得不到、挫败。 后来我们就会把需求上的不满足和自己不够好混淆起来,搞不清是因为外界没有,还是自己不配,或者说是不是自己本身需求就是羞耻的?
2温暖
0回答
赵雪妮
温暖了
#
个人成长
相关回答
梁芳
有些时候一个人的状态变好,恰恰就发生在他不再逼迫自己变好的时候,发生在他推开外界一切评判标准,觉得自己活着就好的时候
杨芳珍
不被满足的期望,迟早会变成愤恨,让你和伴侣渐行渐远……
孙小青
生活中,很多人习惯遇到困难独自承担一切。本来是为他人着想,结果与身边的朋友来往得越来越少。永远不麻烦别人,最终只会让自己活成一座孤岛。 每个人的内心都有被需要的渴望,一旦感受到自己是被信任的,就会做更多事来实现自己的价值感。
洪君玉
一、理论依据:幸福的可选择性有科学支撑 1、心理学研究 心理学家马丁·塞利格曼提出“幸福五要素模型(PERMA)”,指出幸福由积极情绪、投入感、人际关系、人生意义和成就感构成,其中40%的幸福感由个人思维和行为决定 。这表明,即使外部环境不变,通过调整认知和行动,个体仍能提升幸福感。 2、神经可塑性原理 大脑具有可塑性,通过持续练习积极思维(如感恩、正念),可重塑神经回路,使幸福逐渐成为习惯 。例如,每天记录3件感恩小事,能显著增强对生活的满足感 。 2、目标达成效应 研究发现,达成目标带来的幸福感仅能维持短暂时间,而真正的幸福源于对过程的体验而非结果 。这提示,选择关注当下而非过度追求未来目标,是更可持续的幸福路径。 二、哲学视角:幸福是主观选择的结果 1、斯多葛学派 强调“控制二分法”:接受无法改变的外界,专注于可掌控的内心态度。例如,面对困境时选择接受现实而非抱怨,能减少痛苦 。 2、存在主义观点 萨特认为人需自主赋予生活意义。弗兰克尔在《活出生命的意义》中提出,即使身处集中营,仍可通过选择积极心态找到生存意义 。 3、佛家思想 主张“放下执念”,通过正念专注当下。史铁生在病痛中领悟“每时每刻都是幸运的”,正是通过调整视角降低幸福底线 。
张洪霞
当我们被外界的声音影响了自己的情绪的时候,静下来想想“此时此刻发生了什么”,有可能是说话的人,对我们来说,是有重要关系的人,是我们内心或者意识里,是我们看重的人,是有权威的人,是我们在意的人,所以,我们才会对这样的人说出来的话,非常在意。另外,他们说出来的话,可能正好和我们自己内心深处对自己的看法是一致的,我们是这样认为自己的,所以听到相同的声音就会不自觉叠加起来,强化对自己的认知,反而忽略了其他不同的声音。所以,当我们被外界影响的时候,自己想想看,是哪种可能在发挥作用。
张素霞
每个人都想求得人生的快乐、自在与舒服,可是大多数人都走在南辕北辙的路上,费劲又使力的抓取了半生甚至一生的痛苦,而茫然不知所措。人的一生呀,该如何过?
你来说说自己想法吧