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怎么让自己放下，忘却，不在乎以前的一些事情，不好的事情呢

匿名

怎么让自己放下，忘却，不在乎以前的一些事情，不好的事情呢

16温暖

19回答

葛红兵

温暖了

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人际关系

评论

3年前

越想忘记的事情，就越容易记得很清楚，这是心里在不知觉中强化的结果。可以尝试做一个心理仪式，面对它，放下它，最后和它告别。

3年前

心中装满新的美好

3年前

让自己的心灵装下下世界和宇宙。

3年前

是不是知道做不到

1

3年前

关注未来，聚焦现在是一条路。但是，潜意识还是会工作，让你出现一些莫名的情绪和行为。所以更建议接纳过去，和自己和解，这样比较没有内耗

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相关回答

小笛

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