情说App

与你相伴成长

怎么让自己放下，忘却，不在乎以前的一些事情，不好的事情呢

匿名

怎么让自己放下，忘却，不在乎以前的一些事情，不好的事情呢

16温暖

19回答

葛红兵

温暖了

#

人际关系

评论

2年前

越想忘记的事情，就越容易记得很清楚，这是心里在不知觉中强化的结果。可以尝试做一个心理仪式，面对它，放下它，最后和它告别。

2年前

心中装满新的美好

2年前

让自己的心灵装下下世界和宇宙。

2年前

是不是知道做不到

1

2年前

允许自己先把过去的事情放在一边。刻意要忘却确实很难！

展开更多评论

相关回答

小凡2020

每天上班都感觉好窒息今天解答了很多人的问题，但是没有被感谢，她们就觉得我是理所应当帮她们解答的。因为解答后没有获得正面回馈，所以感觉心情很低落，开始批评自己如果当时那样那样做就好了…… 看起来我是太想得到正面反馈了吧

感恩

明天要交一个策划，和同事沟通，7点联系结果到了11点他才到家，我花了2个左右做好了，但是我没说，等他，他晚上11点到家问我做好没，我说快了。我说太晚了，叫他明天再做再告诉我，后面他说他在家打扫卫生。他说了一句做活动没经验，他辅助我。内心觉得他在推脱，我说我也是小白，和他一起做。我内心觉得他好像不愿意做事的感觉，但是又觉得他的确回家晚了。心理很不舒服。我再想如何沟通让他和我一起做事٩(๑^o^๑)۶ 我想说：我和你一起负责一个活动，没有什么以我为主你为辅的，我相信你和其他同事一组，别人也不愿意你这样，不是吗？我经验也不够，需要你帮忙出主意的。假如我一个活动什么都需要一个人负责，是你也不愿意对不对？昨天晚上你说8点沟通，结果我等了好几个小时，策划也是我一个人做的。你要请我喝奶茶哦(´-ω-`)

小凡2020

有些话就是没法在朋友圈发会让人觉得矫情不过这确实是我此刻的心情想家了。

明空

我昨天写了很长一篇日记，回想这些年有些的荒诞感情，一直在想着事情最开始的地方。是什么会让自己这么缺爱。终于想到了，是小时候就获得少少的爱和心灵关怀，还是几岁的时候我就有拿着小刀想过划手，真的是小学的时候。后面恋爱，想让人爱我，去索爱，其实是自己内心空缺。所以，我决定自己疗愈自己。学会给自己真正的关爱，好好爱自己，这样内心感受到充盈的爱和满足，就不再总需要外求了。这么多年，真的感觉第一次，这么深地自己思考和回溯。决定好好爱自己，我是个行动派，想问问老师们，怎么样爱自己，才能一步步、一点点让自己开心起来？需要些具体建议，感谢啦！

笙亓

从小家人的离开与忽视，让我总觉得自己不会被坚定选择，在长大后的人际关系中也会因一点点风吹草动就想逃离，害怕再次体验被离开的感觉，从而也伤害到了对方

和硕宝亲

说说你为什麼为什麼要走说你为何要分手别拖求你别软弱求你说出口分手的理由但你却(还) 拖拖拖拖到什麼时候如果要走却又为何停留请你别拖拖拖大声的说出口请你要痛就痛给我个快活如果说你要走我不会留我不去管以后然后我们说清楚一句话就够如果说你要走我不会留我不去管以后多麼痛多麼的难过别越爱越难过然后连话都不说继续沉默连朋友都没得作为了什麼然后跟别人说你其实还是爱我就算了吧坏人我来作

你来说说自己想法吧