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微笑面对每一天～
胡周琴
微笑面对每一天～
2温暖
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陌上花开
温暖了
相关回答
那晓旭
4步管理负面情绪: 1. 停下 情绪来临时，先停下即将说的话、做的事。 2. 承认 承认自己被情绪触发、情绪上头，看见并接纳自己的情绪。 3. 记得有选择 每个人都有管理自己情绪的成熟能力和选择权利，不要以 “遗传”“性格就这样” 为借口否定选择权。 4. 行动 通过身体层面的行动让情绪流动。
胡星星
叔本华说：“要么庸俗，要么孤独。”一个人只有在独处时，才能成为真实的自己。每个人心中都有一处尚未崩坏的角落。可能是一个故事，是一首歌，抑或是一场相谈甚欢的欣喜。 其实我只是想说，今天自己涂的指甲油我挺喜欢的。
李少泉
学习的创伤
王富菊
心理学上有个「蔡格尼克效应」：几乎所有人，都会对未完成的事情记忆更深。说白了就是，不确定性比确定性更让人上瘾。
王富菊
要克服“不配得感”，首先要学会自我接纳，接纳自己的不完美，接纳自己的过去，接纳自己的所有情感和经历。同时，需要学会倾听内心的声音，而不是外界的评价。最后，要勇敢地追求自己的梦想和目标，不要害怕失败，不要害怕挑战，因为每一次尝试都是对自己的一次肯定。通过这些方法，我们可以逐步克服“不配得感”，活出更精彩的自己。
凌攀
人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。所以观察思维，对自己的思维有觉知是一件重要的事情
你来说说自己想法吧
