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与你相伴成长

美龄粥养生 [太阳]

王义丽

美龄粥养生

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马鸣君

在中国传统文化中，孝道是最重要的美德之一。因此，面对索取型的父母，我们常常会要求自己不能恨他们，甚至会允许他们肆无忌惮地入侵我们的生活。然而，这种行为并不健康，我们需要学会如何在尊重父母的同时，保护自己的心理和生活界限。首先，我们需要明确自己的价值观和人生目标。每个人的人生都是独立的，我们不能因为父母的索取而放弃自己的追求。我们需要坚定地表达自己的想法，让父母理解我们的选择。其次，我们需要学会拒绝。拒绝并不是一件坏事，它可以帮助我们建立自己的界限。当我们面对父母的过度索取时，我们可以礼貌但坚决地说“不”。这样不仅可以保护我们自己，也可以让父母明白我们的立场。最后，我们需要寻求外部的支持。如果父母的索取行为已经对我们的心理和生活造成了严重的影响，我们可以寻求专业的心理咨询师或者亲友的帮助。他们可以提供我们更多的建议和支持，帮助我们更好地处理这个问题。总的来说，面对索取型的父母，我们既不能完全顺从，也不能完全反抗。我们需要找到一个平衡点，既能尊重父母，又能保护自己的界限。只有这样，我们才能真正实现自我成长，过上自己想要的生活。

王倩倩

人活着就是图个自在和踏实，不攀比，不嫉妒，也无需焦虑。可以不比别人好，但一定要比自己以前好。让自己的每一天，都走在越来越好的路上。生活不是演戏，无须入戏出戏，生活，是养自己的心，不是养别人的眼。人生本无意义，人同花花草草一样，只是来这世间走一遭，终将化为灰烬。人生的意义是我们人为赋予的，它的意义就是生命中一件件小事，一点点小美好，为了自己生存的更好，为了别人生存的更好。最好的养生，不是吃什么，而是能够放下什么。欲壑难填，放下欲望，沟沟坎坎才会一马平川。一叶障目，放下偏见，眼前才能见山是山见水是水。没有任何东西可以和健康做比较，健康不是第一，而是唯一。

赵莎莎

庄子在《逍遥游》中提出了“逍遥”的概念，这是一种超脱世俗束缚，达到心灵自由的状态。他认为，真正的自由不是外在的无拘无束，而是内心的宁静与和谐。爱自己，首先要学会释放内心的枷锁，让心灵在广阔的天地间自由翱翔。

高雪梅

心理健康并不是一直高兴，而是能用合理的方式处理自己的情绪！

王冰冰

德国康斯坦茨大学的研究者曾经指出，从工作压力中恢复的四种关键因素，包括从心理上脱离工作、放松、征服与控制。其中，征服指的是能在工作之余，学习其他颇具挑战型新技能并从中得到成就感，比如爬山或者学习一门新语言，控制指的是可以完全决定自己在什么时间做什么事。也就是说一个理想的、能让人充分回血的假期，应该是你可以无忧无虑地把工作抛在脑后，没有工作电话也不用回工作消息，自由自在地跟家人朋友吃饭聊天看新上映的电影。

李娟

自动反应被意识到，强迫性重复被意识到。例如：疯狂的控制是来自“不确定感” 粘人来自“不信任” 疗愈这些“黑洞”是看见，“接受”自己的残缺，生而为人得残缺。

你来说说自己想法吧