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与你相伴成长

很多人在重新择业的时候说我有选择困难症

秦昊

很多人在重新择业的时候说我有选择困难症，但是在我看来并不存在这个问题，只是因为你没有想清楚到底要什么。以我个人多年HR的经验总结来看，当重新择业的时候需要内心想清楚自己最看重的三个需求，并且排序。比如，对我来说第一需求是生物医药行业B轮的公司，第二负责带领不少于2人的团队，第三薪酬2w以上。剩下的诸如加班交通距离等等其他的因素都得接受或者忍受。这样就不彷徨，因为从来都没有一个十全十美的职业，所以当一个机会能满足你真的想清楚的三个诉求的时候，咱们多半不太会后悔。所以那些患得患失的人，请重新思考和确认你的诉求。

3温暖

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陶金

温暖了

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职场二三事

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肖友松

为什么我们现在说有很多孩子成了精致利己主义者，就是因为有精致利己主义的家长和老师。从一些标语中就能看到这种思想，比如“提高一分，干掉千人”，把其他同学都当成敌人，学习变成了危机之源，这是多么荒谬的价值观。——徐凯文

梁燕

在关系中，我们投射出自己无意识深处的欲望-即被看见、被爱以及被了解，几乎是期待着对方能无条件为自己而在。若我们想要被爱、被注意的需求在童年时没有受到满足，就算长大成人以后，我们依然会感到一种内在的匮乏感、孤单与被遗弃。由于无意识里对于爱的盼望，我们被驱使着重复痛苦而具破坏性的行为

罗微

学习心理学，真的能让我我们免于痛苦吗？其实不然，心理学不能帮助我们走上人生巅峰，更多地只是帮助我们对不可避免的痛苦更具耐受力。我们没有选择逃避痛苦的自由，但我们有权选择不为了痛苦而痛苦的自由。当然，不论对于咨询师还是普通人，这都不是一件简单的事。

冯月芹

如果养育者忽视了幼儿的难受、委屈、孤独、辛苦情绪，没有主动过来安抚它。还一个人在那享受、开心、沉浸在自己的世界里，幼儿就会对养育者很生气。可能幼儿自己都不知道有这些糟糕的感觉，但ta就是看不得养育者那么开心，那么无所谓，对幼儿爱答不理。也正是幼儿不知道有这些糟糕的感觉，ta也就意识不到此刻其实是很需要养育者的爱与关注、倾听回应，理解安抚，更无法敞开心扉去表达自己。只想用嫌弃、看不惯、作、讨厌的方式，让养育者难受，感受幼儿的感受。举例说明：孩子写作业不专心，小动作很多。是因为他有很多不可以忍受的情绪让他难受，躁动不安。他的潜意识就需要通过用小动作、不专心来把陪写作业的妈妈也弄得特别难受。成熟的妈妈：宝宝，你是不是觉得作业很难写，让你很烦？没事，妈妈陪你慢慢写。这时候孩子这种忍受不了的情绪被理解到了，被聚焦了，他知道了自己的内心怎么了，而妈妈帮宝宝把他无法表述的情绪，代替他表达了出来，并给予了安抚。这时候的孩子，就感觉到了被爱、被理解、被回应，难受就可以忍受了。不成熟的妈妈：你为什么要三心二意！不许转铅笔！不许晃头！不许吃零食！妈妈的不能忍受的情绪无法自我消化，又反向传递给了孩子，让孩子的情绪更压抑，更难受了。妈妈只在行为层面上去强迫做什么，而不去理解他为什么这么做。孩子感觉到巨大的被忽视。难受依然无法忍受，就会更作，两个人就陷入了较量。当他长大后，依然要用作、嫌弃、挑剔、冷暴力、控制等方式，去处理难以忍受的情绪，希望通过转嫁给别人，让别人来消化。这些不被清晰意识到、有点意识但无法表达的、萦绕在幼儿心间的糟糕感觉，英国精神分析学家比昂把它称作“β元素”，意为不可忍受的情绪比昂把人的情绪分为两种：可以忍受的（α元素），不可以忍受的（β元素）。情绪处理成熟的妈妈带出来的幼儿可以把不可以忍受的（β元素）转化成可以忍受的（α元素），用思维整理，用语言表达，用意识压抑。有很多办法可以处理它。

戚艳

分离和爱同等重要，他们是生命中最重要的两个主题，它们一起作用，让一个人成长，让一个人成为他自己。

郑庆艳

没有创伤就没有成长——9个表明你可能有未愈合创伤的信号当然，创伤也是需要识别和发现的。这里有9个迹象，也许能帮你看到自己内心未愈合的创伤。 1.你是否排斥积极的改变？当好事降临的到你的生活中，你的第一反应是怀疑吗？每当自己爱慕他人或是庆祝自己的成功时，就会本能地感到羞耻和罪恶。如果这样，你可能背负着未愈的创伤，你很难接受积极的改变，可能会立马抵制这种改变。因为在你内心深处，你觉得自己不配获得快乐。 2.你是否感觉必须要计划好所有事？你是否需要对事情有绝对的掌控，当事情不如意时，你是否感到受挫和失落？你对掌控的需求很可能源于创伤经历，因为它们使你感到无助和脆弱。因此，你们细致处理所有事，担心事情会无法掌控。这表明，你对自己和世界抱有很深的情疑。 3.你是否非常害怕失败？害怕失败是正常的人类本性，但是，倘若恐惧失败超过你对成功的动力，那这种恐惧就是不健康的。你不仅会错失很多机会，扼杀你的创造力和雄心，还会导致完美主义和不安全感。它们会通过未愈创伤注入你的身体，导致你对自己产生消极信仰，将你的弱点内在化。 4.你是否非常害怕成功？同样地，压抑的创伤还会表现在对成功的强烈恐惧。你可曾压抑自己，去获得自己想要的东西？并非因为你害怕得不到，而是因为害怕得到后会发生的事。你会害怕失去自己将要得到的东西，即使你还未得到它。你会倾向于无意识地破坏自己成功的机会，这常常发生于那些年少时遭遇遗弃或失去爱人的人身上。 5.你是否感到很难集中注意力？心理创伤有很多有害的心理效应，创伤受害者常常会突然难以集在注意力。如果你的记忆出现缺口，经常记忆空白，发现自己很难保持连贯的思维，这也许是你的思想在呼救，恳求你克服创伤。 6.你是否感觉到很难寻求助？你是否很难对他人敞开心扉讲述自己的遭遇？如果你经历过某种虐待，你通常会难于寻求帮助，你宁可静静地痛苦。因为你害怕接触他人，你不想被拒绝、否定、批评，或是被周围人视为弱者。 7.你是否常常伤害自己或他人？当你情绪激烈时，可曾抨击过他人？每当面对问题时，你都推开自己所爱之人，孤立自己。如果你还在承受未愈创伤的折磨，很多时候你会把气撒在自己或是自己在意的人身上。你的情绪变得不稳定、失控、过于敏感。你会发脾气、摔东西、甚至自残。 8.你是否在与自卑斗争？创伤会以很多方式扭曲你的自我形象，尤其是源于早期童年时期的创伤。虐待、遗弃和忽视，都会使

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