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做任何事情都可以做好五种准备： 1⃣️决定愿意 2⃣️心

李洁

做任何事情都可以做好五种准备： 1⃣️决定愿意 2⃣️心无杂念 3⃣️情绪平和 4⃣️自然放松 5⃣️单纯去做

1温暖

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情说小艾（测试号）

温暖了

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个人成长

相关回答

冯红艳

孩子被校园霸凌，父母先要反思。被欺负反抗才是天性，而不敢反抗，除非是习惯了被欺负。可谁会长期欺负你的孩子?为什么孩子不敢反抗?一般是养育者对孩子伤害不自知，或者养育者本性软弱，自己也被欺负，孩子也就习惯忍。第二点，知道孩子被欺负，父母做了什么？能否倾尽全力保护孩子?敢不敢对欺负自己孩子的人及对方家长拼到底的勇气。有这个勇气，孩子就有保护自己的底气。欺负有时候本身不是问题，是养育者对待孩子被欺负这件事的态度有问题，无力，无能,溃败，孩子才会这么无力，才会抑郁。

刘静

抑郁：是因为你活在过去焦虑：是因为你活在未来自在：是因为你活在当下恐惧：是因为你活在头脑思维里快乐：是因为你活在创造、分享和拥有中幸福：是因为你活在爱中

陈瑶琴

《当我内心足够强大》——萨提亚当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己

冯二玲

第382天为什么我们越去抵抗抑郁症状，它反而越强大？情绪好像生活中不断变化的天气情况一样，它的发生和结束都有自己的一个过程。有时阴云密布，有时阳光明媚，甚至有时出现矛盾的太阳雨。也就是说，人们感受到的情绪无法以立即停止的方式来运行。可是，刚刚讲到，罹患抑郁症的人们如果恰好采用要自己停止抑郁的方式来面对问题的话，就会陷入到一个不断负向循环的怪圈里：感知到自己抑郁或者焦虑了——努力想办法来停止它们（比如让自己积极点，用其他事情把自己的生活填满，也包括责怪别人、责怪自己的方式等等）——但是效果不明显或者不能持续，开始更为注意到自己还在抑郁或焦虑中感受痛苦，更加强烈地想让自己停止这些负面感受。如此循环往复，直到自己承受不了。这就是为什么针对焦虑抑郁这样的负面情绪，我们越抵抗，它们越强大的原因。

胡星星

当你能看清一件事情的时候，说明你开窍了。当你能看透一件事情的时候，说明你成熟了。当你能看懂一件事情的时候，说明你长大了。每个人都要长大，但不是每个人都懂得长大。曾经在某一瞬间，我们都以为自己长大了。但有一天，我们终于发现，长大的含义除了勇气、坚强，还有责任、和某种必须的牺牲。越长大，越知道做事不容易，越知道每个人都有难处。这不是粉饰，更不是虚伪，而是懂得了体谅和温柔，温柔的和家人，还有这个世界相处。月亮睡着了让我代他跟你说：晚安！

武威风

谁知道这一天这一夜怎么度过

你来说说自己想法吧