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分享几个原因 1、自己有些无聊,也就是说自己生活的丰富多
袁英群
分享几个原因 1、自己有些无聊,也就是说自己生活的丰富多彩,就不会对别人的刺激太当回事 2、和控制有关,我太在乎别人的看法,可以改成:我很想控制别人对我的看法,就可以从在乎的,被动的,有些屈辱感的状态中间,变成居高临下的掌控感。 在乎别人的言行,就像收集情报一样,为防止别人打自己,或者为打别人做准备的,让自己安全,让对方危险。 3、这样的敏感曾经保护了自己,因为曾经太危险选择的应对模式,长大以后依然困在以往的创伤中,无法相信自己当下的安全。
1温暖
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赵莎莎
温暖了
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郭冉
萨提亚《当我内心足够强大》: 当我内心足够强大, 你指责我,我感觉到你的受伤。你讨好我,我看到你需要认可。你超理智,我体会你的脆弱和害怕。你打岔,我懂得你如此渴望被看到。 当我内心足够强大,我不再防卫,所有能量在我们之间自由流动,委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦,当他们自由流淌,我在悲伤里感到温暖,在愤怒里发现力量,在痛苦里看到希望。 当我内心足够强大,我不再攻击,我知道,当我不再伤害自己,便没有人可以伤害我,我放下武器,敞开心。 当我的心,柔软起来,便在爱和慈悲里,与你明亮而温暖地相遇。 原来,让内心强大,我只需要,看到自己,接纳我还不能做的,欣赏我已经做到的,并且相信,走过这个历程,终究可以活出自己,绽放自己。
周海清
——【反刍】 是一个让我们陷入自我怀疑和焦虑的陷阱 会让人们过度沉湎于过去的失败与痛苦,进行自我攻击 但是不要害怕,通过一些小方法,我们可以摆脱这个困境~
李春兰
活的好的人,大都是精神层面分化足够,即从心理层面实现与原生家庭的分离。 不再过度追求父母的认可,不再执着于向父母证明自己,不再为了换取几个笑脸无限度的付出和牺牲。 当我们能够把自己和自己的小家庭放在第一位时,就是幸福人生的开始。
马路标
愿意帮助你的人,不是因为欠你什么,而是因为对你在意;好话谁都会说,但是行动不是每个人都能做。不要冷落那些,在你难过时陪着你,在你困难时帮助你的人;若不是珍惜,谁会不求回报的,为无关紧要的人付出?这个世界,认识你的人很多很多,对你好的人很少很少。麻烦你的人很多很多,帮助你的人很少很少。人和人相遇,靠的是一点缘分。人和人相处,靠的是一点诚心。珍惜生命中的每一个人,因为,一辈子真的不长。
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我们在生活中,大多数时候,之所以感到累,其实不是身体的累,而是心累.
那,如何才能面对大量纷繁琐碎的事情、或者自己不喜欢的事情上呢?
只动脑,不动心!
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在我们面对生涯发展中的选择时,了解自己的兴趣对于做出正确的选择是重要的基础,那么我们怎样了解自己的兴趣呢。 首先兴趣不等于特长。 你可能有各种才艺特长,但是这些不一定就是你的兴趣,为了找到真正的兴趣所在你需要问自己一些问题。对于某些事你是否十分渴望重复它,是否能愉快的成功地完成它,是否总能很快的学习它,你的人生中最快乐的事情是否和它有关,如果你的回答是肯定的那么恭喜你你已经找到了自己的兴趣所在,也就找到了你生涯发展中的原动力。 其次主动寻找你的兴趣。 找到兴趣的最佳方法是尽量开阔自己的视野,尽可能接触更多的领域,多尝试即使不喜欢,你至少知道不喜欢而不会再对自己是否喜好。欢困扰。 最后接受生涯的不确定性。 我们在面对一些选择时,多问几次自己那一刻内心的体验,积极接受生涯的不确定性。我们放下对未来确定性的执着,全心投入当下的生活,以积极的行动和良好的心态创造机会,生涯质量的提升才是真正的终极目标。保持开放的心态,并善用好奇心毅力弹性乐观与冒险性等特质,积极掌握和创造有利的机会事件以获取适合自己的学习经验。与自己的兴趣相遇。
你来说说自己想法吧